Estación Multifuncional SM113 Max – abdominales, dominadas – entrenamiento al aire libre

La SM113 Max es una estación de entrenamiento multifuncional para exteriores que combina un soporte para abdominales, una plataforma step y una barra horizontal para dominadas. Las asas y anillas adicionales permiten acoplar accesorios (bandas, cuerdas, tensores), lo que diversifica y potencia el entrenamiento. La estructura está diseñada para su uso al aire libre y es resistente a las condiciones climáticas adversas.

4 ventajas clave

• Versatilidad: abdomen, espalda, hombros, piernas y coordinación – todo en una sola estación.
• Uso inmediato: lista para entrenar sin necesidad de ajustes ni configuraciones.
• Seguridad: estructura estable y resistente a la intemperie, sin mecanismos expuestos.
• Durabilidad: fabricación sólida pensada para uso intensivo en espacios públicos.

Cómo entrenar con la SM113 Max

1. Calentamiento (3–5 min): marcha en el sitio, rotaciones de hombros y cadera, colgarse ligeramente de la barra, step-touch sobre la plataforma.
2. Parte superior del cuerpo: dominadas con agarre prono/supino, suspensión activa, sujeción isométrica en barra.
3. Abdomen y core: elevaciones de rodillas/piernas, giros de pelvis, ejercicios isométricos.
4. Piernas y cardio: subidas a la plataforma, zancadas con step, saltos rítmicos (pliometría).
5. Progresión: aumenta repeticiones/superseries, reduce descansos, incorpora variantes más exigentes.
6. Enfriamiento: estiramientos de hombros, espalda, caderas y gemelos.

Especificaciones técnicas

Aplicaciones

• Gimnasios al aire libre, parques, zonas de street workout y áreas recreativas.
• Colegios, zonas residenciales, centros deportivos y de rehabilitación.
• Entrenamiento de fuerza, resistencia, movilidad y coordinación – todo en un solo equipo.

Preguntas frecuentes (FAQ)

Entrena al aire libre. Añade la SM113 Max a tu espacio exterior y ofrece a los usuarios una estación de entrenamiento completa, segura y motivadora.