Twister SM114 – Styrking av kjernemuskulatur, ledd og koordinasjon – Utendørstrening
- Twister SM114 er et kompakt og effektivt treningsapparat for utendørs bruk som styrker ledd, sener og leddbånd i overkroppen. Øvelser på twisteren forbedrer også balanse, stabilitet og koordinasjon, noe som gjør den ideell for funksjonell trening.
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Twister SM114 – Styrking av kjernemuskulatur, ledd og koordinasjon – Utendørstrening
Twister SM114 er et kompakt og effektivt treningsapparat for utendørs bruk som styrker ledd, sener og leddbånd i overkroppen. Øvelser på twisteren forbedrer også balanse, stabilitet og koordinasjon, noe som gjør den ideell for funksjonell trening.
Takket være den solide konstruksjonen og værbestandigheten, kan Twister SM114 installeres i hage, boligområder, parker eller street workout-soner. Du kan trene i naturen – under åpen himmel, uten å måtte bruke innendørs treningssentre.
Produktet er utviklet med de beste ukrainske teknologiene og bygger på fire grunnpilarer:
- Effektivitet: gir reell støtte til forbedret stabilitet og bevegelighet.
- Brukervennlighet: klar til bruk uten justering – passer for alle.
- Sikkerhet: gjennomtenkt design uten risiko for skader.
- Holdbarhet: tåler intensiv bruk i offentlige rom.
Slik trener du med Twister SM114
- Oppvarming (3–5 min): gå på stedet, roter overkroppen, kneløft, lette vrisninger.
- Hovedøvelser: roter hoftene kontrollert på twister-plattformen mens du aktiverer kjernemuskulaturen.
- Aktiverte muskelgrupper: mage, skrå magemuskler, korsrygg, hofter.
- Balanseøvelser: langsomme, kontrollerte bevegelser uten støtte.
- Progresjon: øk antall sett, forleng varigheten, tren med lukkede øyne eller med armene hevet.
- Nedtrapping: dyp pusting, strekk ut overkropp, skuldre og hofter.
Tekniske spesifikasjoner
| Egenskap | Verdi |
|---|---|
| Modell | Twister SM114 |
| Serie | SM |
| Lengde | 1830 mm |
| Bredde | 564 mm |
| Høyde | 1368 mm |
| Egenvekt | 88,4 kg |
| Motstandsjustering | Ingen |
Bruksområder
- Utendørs treningsparker, boligområder, parker, rekreasjonsområder
- Skoler, rehabiliteringssentre, idrettsanlegg og helsesentre
- Privathager og hjemmegym
FAQ
Hvordan fungerer Twister SM114?
Apparatet muliggjør roterende bevegelser i hofte og overkropp, som styrker stabiliserende muskler og forbedrer mobilitet og koordinasjon.
Er det egnet for eldre?
Ja, Twister SM114 er trygt, skånsomt for leddene og ideelt for eldre og personer i rehabilitering.
Kan man justere motstanden?
Nei. Øvelsene baserer seg på egen kroppsvekt og bevegelseskontroll. Øk vanskelighetsgraden med tempo og lengde.
Tren smart og trygt. Velg Twister SM114 og styrk kjernemuskulaturen og balansen din – uten å forlate hagen.