Abduktor SMP142.1 – utendørs apparat for trening av lårens adduktorer og abduktorer – stabiliserer bekkenet

Abduktor SMP142.1 – utendørs apparat for trening av lårens adduktorer og abduktorer – stabiliserer bekkenet

Adduktor – Abduktor SMP142.1 fra SMP-serien muliggjør montering utendørs og komfortabel trening i naturen med moderat intensitet. Enheten styrker effektivt adduktorer og abduktorer i lårene, støtter stabilisering av bekkenet og aktiverer setemusklene og kjernen.

Konstruksjonen er laget av metall med polymer pulverlakk, som sikrer værbestandighet og beskyttelse mot hærverk. Den pålitelige stålrammen garanterer trygg trening for brukere med ulik kroppsvekt. Anbefalt alder: 14–70 år.

Prinsipper som designet bygger på

• Effektivitet – målrettet stimulus for adduktorer og abduktorer.
• Brukervennlighet – enkel betjening, tydelig bevegelsesbane.
• Sikkerhet – stabil posisjon, kontrollert bevegelsesområde.
• Pålitelighet – slitesterke materialer for offentlig bruk.

Enheten er utviklet på banebrytende ukrainske teknologier.

Slik trener du riktig

1. Posisjon – sitt stabilt med nøytral ryggrad, hendene på håndtakene; knærne bøyd ca. 90°, føttene helt i underlaget.
2. Bevegelse – utfør jevn adduksjon eller abduksjon av lårene uten rykk; ikke lås knærne, hold bekkenet i ro.
3. Omfang – 2–4 sett à 10–15 repetisjoner eller 8–12 min sammenhengende trening. Hvil 60–90 s mellom settene.

Bruksanbefalinger

Anbefales for utendørs treningsparker, street workout-soner, parker, boligområder og rekreasjonsanlegg. Personer med plager i hofter, knær eller ryggrad bør konsultere en fysioterapeut. Enheten bør forankres permanent i fundament eller dekke (mekaniske/kjemiske ankre) i henhold til monteringsveiledningen.

Konstruksjonsegenskaper

• Pulverlakkert overflate som tåler UV og vær.
• Stabil geometri – kontrollert, repeterbar bevegelse.
• Lave servicebehov – egnet for intensiv offentlig bruk.
• Ingen motstandsjustering – intensiteten avhenger av teknikk, tempo og varighet.

Tekniske spesifikasjoner

FAQ – ofte stilte spørsmål

Er SMP142.1 egnet for offentlige områder?

Ja. Stålkonstruksjonen og den pulverlakkerte overflaten sikrer holdbarhet, værbestandighet og beskyttelse mot hærverk.

Hvilke muskler jobber mest?

Fremfor alt adduktorene og abduktorene i lårene, samt bekkenstabilisatorer, setemusklene og kjernen.

Har enheten motstandsjustering?

Nei – intensiteten avhenger av teknikk, tempo og varighet på økten.

Hvem er den beregnet for?

For kvinner og menn i alderen 14–70 år. Ved leddplager – rådfør deg med en spesialist.

Er forankring nødvendig?

Ja – permanent forankring til underlaget (mekaniske/kjemiske ankre) anbefales i henhold til instruksjonen.

Skal du etablere en utendørs treningssone eller en street workout-sone? Kontakt oss — vi rådgir om valg av utstyr og montering.