Hyperextension SMP134.1 – banc d’hyperextension (extérieur)

Hyperextension SMP134.1 – banc d’hyperextension (extérieur)

Hyperextension SMP134.1 fait partie de la série SMP et permet de s’entraîner en plein air avec une qualité proche d’un club de fitness. L’appareil est idéal pour l’échauffement et le travail des extenseurs du dos; il favorise également l’activation des fessiers et des mollets et, avec une technique correcte, aide à la prévention des blessures de la colonne vertébrale.

La structure est en métal recouvert d’une peinture poudre polymère — gage de résistance aux intempéries et de protection anti‑vandalisme. La construction en acier fiable permet un entraînement en toute sécurité pour des utilisateurs de masses corporelles variées. Tranche d’âge recommandée : 14–70 ans.

Conception basée sur 4 principes

• Efficacité – ergonomie et bras de levier adéquat pour le bas du dos.
• Convivialité – position intuitive et appuis sûrs.
• Sécurité – cadre stable, amplitude de mouvement contrôlée.
• Fiabilité – composants adaptés à l’usage public.

Comment s’entraîner correctement

1. Réglage – appuyez les hanches sur le coussin, pieds stables, tronc aligné avec les hanches. Gainez les abdominaux et les fessiers; gardez la colonne neutre.
2. Mouvement – penchez‑vous vers le bas de façon contrôlée, puis revenez dans l’axe du corps en soulevant le torse grâce aux extenseurs du dos et aux fessiers. N’exagérez pas l’hyperextension.
3. Volume – 2–4 séries de 8–15 répétitions; repos 60–90 s.

Recommandations d’usage

Destiné aux gymnases en plein air, zones de street workout, parcs, résidences et espaces de loisirs. Les personnes souffrant de problèmes de dos doivent consulter un spécialiste avant l’entraînement. Il est recommandé d’ancrer durablement l’appareil dans une fondation ou une dalle (ancres mécaniques/chimiques) conformément au manuel d’installation.

Caractéristiques de construction

• Revêtement époxy‑poudre résistant aux UV et aux intempéries.
• Géométrie stable – appui sûr des hanches et des cuisses; mouvement reproductible.
• Faibles besoins d’entretien – conçu pour l’usage public.
• Pas de réglage de charge – l’intensité dépend de la technique et du tempo.

Caractéristiques techniques

FAQ – questions fréquentes

L’Hyperextension SMP134.1 convient‑elle aux espaces publics ?

Oui. La structure métallique et le revêtement poudre assurent durabilité, résistance aux intempéries et protection contre le vandalisme.

Quels muscles travaillent le plus ?

Principalement les extenseurs du dos et les fessiers; en stabilisateurs, notamment les mollets et les muscles du tronc.

L’appareil dispose‑t‑il d’un réglage de résistance ?

Non — l’intensité dépend de la technique, de l’amplitude et du tempo.

Faut‑il l’ancrer au sol ?

Oui — une fixation permanente sur fondation ou dalle est recommandée, conformément au manuel d’installation.

Vous équipez une salle de sport extérieure ou une zone de street workout ? Contactez‑nous — nous vous conseillerons sur le choix des appareils et l’installation.

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