Machine d’extension des jambes (Leg Extension) SM126 – appareil d’extérieur pour 2 personnes, salle de sport en plein air

SM126 est une machine d’extension des jambes robuste conçue pour les espaces publics et les zones de loisirs. La configuration à deux postes permet de s’entraîner en même temps qu’un partenaire, et l’agencement ergonomique des sièges et des rouleaux favorise une bonne mécanique de l’articulation du genou. Les extensions des jambes régulières renforcent les quadriceps, améliorent la stabilité du genou et aident à prévenir les blessures lors des activités sportives. L’appareil est pensé pour une installation en extérieur, afin que vous puissiez vous entraîner à l’air libre.

La SM126 s’appuie sur des solutions éprouvées et quatre principes clés : efficacité, simplicité d’utilisation, sécurité et fiabilité.

Applications

Recommandée pour une installation dans les parcs, les zones résidentielles, à proximité des gyms en plein air, sur les campus scolaires et universitaires, dans les centres de loisirs ainsi que dans les zones de récupération des installations sportives.

Avantages clés

• Renforcement des quadriceps — charge ciblée sur l’avant de la cuisse pour une meilleure stabilisation du genou.
• 2 postes — l’entraînement simultané de deux utilisateurs augmente le débit de la zone.
• Outdoor & durabilité — structure en acier, revêtement par poudre, résistance aux intempéries.
• Sécurité — châssis stable, sièges et rouleaux confortables, possibilité limitée de démontage non autorisé.
• Utilisation simple — sans réglage de charge ; la biomécanique du levier fournit la résistance sans piles de poids.
• Faible maintenance — nettoyage aisé, adapté à une utilisation publique intensive.

Comment s’entraîner sur la SM126

1. Mise en place : asseyez-vous profondément et appuyez le dos contre le dossier. L’axe de rotation du genou doit coïncider avec l’axe du bras de la machine. Placez les pieds sous le rouleau, au-dessus du cou-de-pied.
2. Extension des jambes : engagez les muscles des cuisses et gainez le buste. Tendez les jambes presque sur toute l’amplitude (évitez l’hyperextension), puis revenez lentement à la position de départ. 3 à 4 séries de 8 à 15 répétitions.
3. Rythme & respiration : montée ~1–2 s, descente ~2–3 s ; expirez lors de l’extension.

Astuce : gardez les genoux alignés avec les pieds ; ne « jetez » pas la charge avec le buste. En cas d’inconfort au genou, réduisez l’amplitude du mouvement.

Caractéristiques de construction

• Structure en acier — profils et tubes assurant rigidité et stabilité.
• Finition par revêtement en poudre — protection contre la corrosion, les UV et les chocs.
• Conception extérieure — adaptée à une fixation permanente sur fondation.
• Ergonomie — sièges profilés, rouleaux au-dessus du cou-de-pied et poignées pour faciliter la stabilisation.
• Résistance sans réglage — mécanisme à levier sans réglage de charge.

Caractéristiques techniques

FAQ – questions fréquentes

Quels muscles travaillent sur la SM126 ?

Principalement le quadriceps (avant de la cuisse) et, dans une moindre mesure, les muscles stabilisant le genou et la hanche.

La SM126 dispose-t-elle d’un réglage de charge ?

Non. La résistance est générée par la conception à levier et le travail au poids du corps, ce qui simplifie l’utilisation et augmente la sécurité.

Deux personnes peuvent-elles utiliser l’appareil en même temps ?

Oui. La SM126 possède 2 postes, ce qui réduit les files d’attente dans la zone d’entraînement.

L’équipement convient-il à une utilisation en extérieur ?

Oui. La structure en acier et le revêtement par poudre garantissent une bonne résistance aux intempéries, sous réserve d’une installation correcte.

Comment entretenir l’appareil ?

Nettoyez les surfaces avec un chiffon doux et un produit doux. Évitez les outils tranchants et les produits chimiques agressifs.