Skulder-, arm- og håndledstræner (1 hjul) SM108 – udendørs fitness

SM108 hjælper med opvarmning af skuldre, arme og håndled før træning. Den jævne bevægelse understøtter forbedring af balancen og opfyldelse af rehabiliteringsmål (efter konsultation med en specialist). Konstruktionen muliggør samtidig træning for to personer på ét hjul og er beregnet til træning i det fri.

Den udendørs skuldertræner SM108 er udviklet på baggrund af førende ukrainske teknologier, i overensstemmelse med fire nøgleprincipper:

4 nøgleprincipper

• Effektivitet: ergonomisk bevægelsesområde målrettet skulderbæltet og underarmene.
• Brugervenlighed: gå hen, drej på hjulet og træn — uden unødvendige indstillinger.
• Sikkerhed: stabil konstruktion uden åbne gear, der er udsatte for fejl.
• Pålidelighed: solid udførelse til daglig brug udendørs.

Sådan træner du på SM108

1. Opvarmning (3–5 min): rolige, cirkulære bevægelser med begge hænder; skift retning hver 30–60 sek.
2. Hovedtræning (6–12 min): kontinuerligt arbejde eller intervaller 30/30 sek.; en‑hånds variant for at styrke stabiliteten.
3. Progression: øg arbejdstiden, rotationshastigheden eller brug isometri (holde positionen).
4. Nedkøling: stræk bryst-, skulder- og underarmsmusklerne.

Tip: 2–4 korte sessioner om ugen styrker skulderbæltet og forbedrer mobiliteten.

Tekniske specifikationer

Anvendelse

• Udendørs fitnesszoner, udendørs træningspladser, parker og rekreative områder.
• Skoler, boligområder, sports- og rehabiliteringscentre.
• Opvarmning, arbejde med koordination og balance, element i bevægelsesterapi (efter konsultation).

FAQ

Træn under åben himmel. Tilføj SM108 til din udendørs zone og giv brugerne sikker, intuitiv træning af skulderbæltet.