Benstrækker (Leg Extension) SM126 – udendørs enhed til 2 personer, outdoor fitness

SM126 er en robust benstrækker beregnet til brug i offentlige rum og rekreative zoner. Konstruktionen med to stationer gør det muligt at træne samtidig med en partner, og den ergonomiske placering af sæder og ruller understøtter korrekt funktion af knæleddet. Regelmæssige benstræk styrker quadriceps, forbedrer knæstabiliteten og hjælper med at forebygge skader under sportsaktiviteter. Enheden er designet til udendørs montering, så du kan træne i frisk luft.

Stativet SM126 er udviklet ud fra gennemprøvede løsninger og fire nøgleprincipper: effektivitet, brugervenlighed, sikkerhed, driftsikkerhed.

Anvendelse

Anbefales til installation i parker, boligområder, ved udendørs fitnesszoner, på skole- og universitetscampusser, i rekreative centre samt i restitutionszoner ved sportsfaciliteter.

Vigtigste fordele

• Styrkelse af quadriceps — målrettet belastning af lårets forside for bedre stabilisering af knæet.
• 2 stationer — samtidig træning for to brugere øger kapaciteten i området.
• Udendørs & holdbarhed — stålkonstruktion, pulverlakeret, vejrbestandig.
• Sikkerhed — stabil ramme, komfortable sæder og ruller, begrænset mulighed for uautoriseret demontering.
• Let betjening — ingen belastningsjustering; løftestangsprincippet giver modstand uden brug af vægte.
• Lavt vedligehold — nem rengøring, tilpasset intensiv offentlig brug.

Sådan træner du på SM126

1. Indstilling: Sæt dig dybt og læn ryggen mod ryglænet. Knæets rotationsakse skal flugte med armens akse på enheden. Placer fødderne under rullen over vristen.
2. Udførelse: Aktivér lårmusklerne og stabilisér overkroppen. Stræk benene næsten til fuldt bevægeudslag (undgå overstræk), og vend langsomt tilbage til udgangspositionen. 3–4 sæt á 8–15 gentagelser.
3. Tempo og vejrtrækning: løft ~1–2 s, sænk ~2–3 s; ånd ud ved strækket.

Tip: Hold knæene på linje med fødderne; “kast” ikke vægten med overkroppen. Ved ubehag i knæet — reducer bevægeudslaget.

Konstruktionsegenskaber

• Stålkonstruktion — profiler og rør, der sikrer stivhed og stabilitet.
• Pulverlakeret finish — beskyttelse mod korrosion, UV-stråling og stød.
• Udendørs design — tilpasset fast montering på fundament.
• Ergonomi — formstøbte sæder, ruller til vristen og greb, der hjælper med stabilisering.
• Vedligeholdelsesfri modstand — løftestangsmekanisme uden belastningsjustering.

Tekniske specifikationer

FAQ – ofte stillede spørgsmål

Hvilke muskler arbejder på SM126?

Primært quadriceps (lårets forside) samt i mindre grad muskler, der stabiliserer knæ og hofte.

Har SM126 belastningsjustering?

Nej. Modstanden kommer af løftestangskonstruktionen og træning med egen kropsvægt, hvilket forenkler brugen og øger sikkerheden.

Kan to personer bruge enheden samtidig?

Ja. SM126 har 2 stationer, hvilket reducerer kø i træningszonen.

Er udstyret egnet til udendørs brug?

Ja. Stålkonstruktion og pulverlakering sikrer vejrbestandighed ved korrekt montering.

Hvordan vedligeholder man enheden?

Rengør overfladerne med en blød klud og et mildt middel. Undgå skarpe værktøjer og aggressiv kemi.