Twister SM114 – Stärk din core, leder och koordination – Träning utomhus

Twister SM114 är ett kompakt och effektivt utomhus träningsredskap som stärker leder, senor och ligament i bålen. Träning på twistern förbättrar också balans, stabilitet och koordination, vilket gör den perfekt för funktionell träning.

Tack vare den robusta konstruktionen och väderbeständigheten kan Twister SM114 installeras i trädgårdar, bostadsområden, parker eller street workout-zoner. Träna i samklang med naturen – under bar himmel, utan att behöva gå till ett inomhusgym.

Produkten är utvecklad enligt den bästa ukrainska teknologin och bygger på fyra grundprinciper:

• Effektivitet: ger verkligt stöd för förbättrad stabilitet och rörlighet.
• Användarvänlighet: redo att använda direkt – inga inställningar krävs.
• Säkerhet: genomtänkt design utan risk för skador.
• Hållbarhet: tål intensiv användning i offentliga miljöer.

Så tränar du med Twister SM114

1. Uppvärmning (3–5 min): gå på stället, rotera bålen, lyft knäna, gör lätta vridningar.
2. Huvudövningar: kontrollerade höftrotationer på den roterande plattformen med muskelaktivering.
3. Aktiverade muskelgrupper: mage, sneda magmuskler, ländrygg, höfter.
4. Balansövningar: långsamma och kontrollerade rörelser utan stöd.
5. Progression: öka antal set, förläng träningstiden, träna med slutna ögon eller armarna upp.
6. Nedvarvning: djupandning, stretch för bål, axlar och höfter.

Tekniska specifikationer

Användningsområden

• Utomhusgym, bostadsområden, parker, rekreationsytor
• Skolor, rehabiliteringscenter, idrottsanläggningar och spa
• Privata trädgårdar och hemmagym

FAQ

Träna smart och säkert. Välj Twister SM114 för att stärka din core och balans i naturlig miljö – utan att lämna trädgården.