Twister (sittande) SMP114.1-S – street workout-enhet för rehabilitering och förebyggande av hållningsproblem

Twister (sittande) SMP114.1-S är utrustning för utomhusgym som kombinerar träning i friska luften med säker träning av core-stabilitet och förebyggande av hållningsfel. Modellen i SMP-serien har en förstärkt konstruktion och passar i street workout-zoner, parker och rekreationsområden. Rekommenderas för kvinnor och män i åldern 14–70 år.

Viktigaste fördelar

• Rehabilitering och förebyggande – skonsamma bålrotationer stödjer ryggradens hälsa och ländryggens rörlighet.
• Aktivering av flera muskelgrupper – sneda magmuskler, djupa core-muskler, ryggsträckare samt stabilisering av höfter och bäcken.
• Hög komfort och säkerhet – stabil sittställning och säkra handtag gör det lättare att kontrollera rörelsen.
• Väderbeständig – korrosionsbeständig och vandalsäker pulverlack.

Material och utförande

Enhetens konstruktion är tillverkad av metall och belagd med polymerbaserad pulverlack som ökar motståndet mot väderpåverkan och ger vandalskydd. Den robusta metallramen säkerställer bekväm användning för personer med varierande kroppsvikt.

Så tränar du korrekt

1. Sitt bekvämt, placera fötterna på plattformen och greppa handtagen.
2. Håll ryggen rak och aktivera magen.
3. Utför mjuka bålrotationer åt höger och vänster och kontrollera rörelseomfång och andning.
4. Börja med 2–3 set à 30–60 sekunder och anpassa intensiteten efter din förmåga.

Användarrekommendationer

Rekommenderas för träning för kvinnor och män i åldern 14–70 år. Personer med ryggbesvär bör rådfråga specialist innan start. Enheten kräver permanent förankring i underlaget enligt instruktionerna (mekaniska/kemiska ankare).

Tekniska specifikationer

FAQ – vanliga frågor

Vad används Twister (sittande) SMP114.1-S till?

Till rotationsbaserad bålträning utomhus. Den aktiverar de djupa musklerna, förbättrar postural kontroll och ökar ryggradens rörlighet.

Vilka muskler arbetar under övningarna?

Främst de sneda magmusklerna, djupa coremuskler, ryggsträckare samt stabilisatorer i bäcken och höfter.

Har enheten belastningsjustering?

Nej. Intensiteten beror på kontroll över rörelseomfång och rotations­tempo.

Är utrustningen tålig mot väder och vandalism?

Ja. Metallkonstruktionen med polymerbaserad pulverlack säkerställer hög hållbarhet i offentliga miljöer.

Måste enheten förankras i underlaget?

Ja – permanent montering på grund eller betongplatta rekommenderas enligt installationsguiden (mekaniska/kemiska ankare).

Utrustar du en street workout-zon eller ett utegym? Kontakta oss — vi hjälper dig att välja komponenter och med installationen.