Skulder-, arm- och handledstränare (1 hjul) SM108 – utomhusfitness

SM108 hjälper till med uppvärmning av axlar, armar och handleder före träning. Den jämna rörelsen stödjer förbättrad balans och uppfyllelse av rehabiliteringsmål (efter konsultation med specialist). Konstruktionen möjliggör samtidig träning för två personer på ett hjul och är avsedd för träning utomhus.

Den utomhusanpassade skuldertränaren SM108 har utvecklats med ledande ukrainska teknologier och följer fyra nyckelprinciper:

4 nyckelprinciper

• Effektivitet: ergonomiskt rörelseomfång som riktar sig mot skuldergördeln och underarmarna.
• Användarvänlighet: gå fram, vrid på hjulet och träna — utan onödiga inställningar.
• Säkerhet: stabil konstruktion utan exponerade kugghjulsdrifter som är felkänsliga.
• Driftsäkerhet: robust utförande för daglig användning utomhus.

Så tränar du på SM108

1. Uppvärmning (3–5 min): lugna, cirkulära rörelser med båda händerna; byt riktning var 30–60 s.
2. Huvudpass (6–12 min): kontinuerligt arbete eller 30/30 s‑intervaller; enarmsvariant för att stärka stabiliseringen.
3. Progression: öka arbetstiden, rotationshastigheten eller använd isometriska håll (behåll positionen).
4. Nedvarvning: stretcha bröst‑, deltoid‑ och underarmsmuskulatur.

Tips: 2–4 korta pass i veckan stärker skuldergördeln och förbättrar rörligheten.

Tekniska specifikationer

Användningsområden

• Utomhusfitnesszoner, utegym, parker och rekreationsområden.
• Skolor, bostadsområden, idrotts‑ och rehabcenter.
• Uppvärmning, arbete med koordination och balans, del av rörelseterapi (efter konsultation).

FAQ

Träna under bar himmel. Lägg till SM108 i din utomhuszon och ge användarna ett säkert, intuitivt träningspass för skuldergördeln.