Situp‑bänk SM106.1 – utomhusträning för alla

SM106.1 är en utomhus situp‑bänk i SM-serien som öppnar nya möjligheter för träning i friska luften – för människor i alla åldrar, oavsett kön och nivå. Den enkla och överskådliga konstruktionen gör det lättare att utföra magövningar korrekt, samtidigt som kontakten med naturen stärker både hälsa och motivation.

Varför välja den?

• Effektivitet: optimal vinkel och stabilt stöd hjälper dig att aktivera magmusklerna precist.
• Användarvänlighet: intuitiv uppbyggnad – kliv upp, träna och stärk din core utan onödiga inställningar.
• Säkerhet: stabil konstruktion och avsaknad av rörliga mekanismer minimerar skaderisken.
• Tillförlitlighet: solid utförande för daglig användning utomhus.

Så tränar du på SM106.1

1. Uppvärmning (5–10 min): marchera på stället, axelcirklar, bålböjningar, lätta knäböj – förbered muskler och leder.
2. Grundövningar: klassiska crunches, isometrisk hållning (hollow hold), sneda crunches.
3. Progression: öka antalet repetitioner/set eller förläng tiden under spänning.
4. Återhämtning: stretcha ländrygg och magmuskler efter passet.

Tips: en bra, heltäckande plan (2–4 pass per vecka) påskyndar resultaten och förbättrar kroppens totala stabilitet.

Tekniska specifikationer

Användningsområden

• Utomhusfitnesszoner, utegym, parker, rekreationsområden.
• Skolor, bostadsområden, idrotts- och rehabcenter.
• Allmän träning, core‑stärkning, förebyggande av ryggsmärta (efter konsultation med specialist).

Viktigaste konstruktionsfördelarna

• Enkel, logisk design som främjar korrekt teknik.
• Fasta parametrar – inga inställningar betyder färre moment före passet och lägre felrisk.
• Tillgänglig för nybörjare, tillräckligt robust för avancerade användare.

FAQ

Klar för en stark core? Lägg till SM106.1 i din utomhuszon och erbjud användarna säker och effektiv magträning.