Double skiman SM144 – utomhus‑skidsimulator för 2 personer för helkroppsträning

Double skiman SM144 är en skitränare som aktiverar nästan alla muskelgrupper och ger ett effektivt cardiopass. Den största fördelen är möjligheten till fast installation utomhus — du tränar i frisk luft och tack vare den dubbla konstruktionen kan två personer träna samtidigt.

Utrustningen är utvecklad med avancerad ukrainsk teknik och vilar på fyra pelare: effektivitet, användarvänlighet, säkerhet och tillförlitlighet.

Användningsområden

Utegym, parker och torg, bostadsområden, skol‑ och universitetscampus, uppvärmningszoner vid planer och arenor, rehab‑ och rekreationscenter.

Viktigaste fördelarna

• Två stationer — samtidig träning för 2 användare (sparar plats och tid).
• Hela kroppen + cardio — stärker ben, säte, bål och skulderparti; utvecklar aerob kapacitet.
• Låg belastning på lederna — jämn, elliptisk rörelse som vid längdskidåkning, utan stötar.
• Intuitiv användning — ingen belastningsjustering; du styr intensiteten med kadens, rörelseomfång och tid.
• Hållbar för utomhusbruk — stålkonstruktion, pulverlack, komponenter som tål korrosion, UV och slag.
• Litet underhåll — enkel rengöring och periodiska kontroller av fästen.

Så här tränar du

1) Klassisk ”skidstöt”

1. Startposition: fötter på plattformarna, händer på handtagen, neutral ryggrad, avslappnade axlar, aktiverad bål.
2. Rörelse: växlande, jämna arm‑ben‑stötar (höger arm med vänster ben och tvärtom); undvik att gunga med överkroppen.
3. Protokoll: 5–10 min uppvärmning eller 10–25 min jämn cardio i måttligt tempo.

2) Styrka–stabilitet (variant)

1. Startposition: korta ner rörelseomfånget, betona armar och bål.
2. Rörelse: lägre kadens, full kontroll i tryck‑ och återgångsfas; håll bäckenet stabilt.
3. Protokoll: 6–10 set × 45–60 s arbete / 30–45 s vila.

Tips: håll knäna i linje med fötterna; träna smärtfritt; öka successivt tid, kadens och rörelseomfång.

Konstruktionsfunktioner

• Stålkonstruktion — hög styvhet och stabilitet för offentlig användning.
• Pulverlackerad yta — tålig mot väder och UV.
• Utomhusdesign — avsedd för permanent montering på fundament i offentliga miljöer.
• Ergonomi — halksäkra plattformar, bekväma grepp, naturlig rörelsebana.
• Ingen belastningsjustering — säker, repeterbar resistans som passar en bred användargrupp.

Tekniska specifikationer

FAQ

Finns det belastningsjustering?

Nej — motståndet kommer av enhetens konstruktion och kroppens eget arbete; intensiteten regleras via kadens, rörelseomfång och tid.

Är SM144 lämplig för året‑runt‑bruk?

Ja — stålkonstruktionen och pulverlackeringen säkerställer vädertålighet vid korrekt underhåll.

Vad lämpar sig SM144 bäst för?

För uppvärmning före träning, skonsam cardio med låg ledbelastning och rehabiliteringsprogram (enligt rekommendation av specialist).