Double Parallel Bars SM105 – dubbla parallellstänger för träning av magmusklerna

SM105 är dubbla parallellstänger som är utformade för intensiv förstärkning av magmusklerna och överkroppen. Två oberoende stationer möjliggör samtidig träning för två personer utan att man stör varandra. Tack vare den robusta konstruktionen kan enheten säkert monteras i utomhusmiljöer.

Designen bygger på de bästa ukrainska teknologierna och fyra nyckelprinciper: effektivitet, användarvänlighet, säkerhet och tillförlitlighet. Regelbunden träning på stängerna stödjer bålstabiliteten och kan påverka hållning och komfort i vardagen positivt.

Viktigaste fördelar

• 2 stationer — bekväm, parallell träning för två användare.
• Fokus på mage & bål — benlyft, L-sit, stödpositioner, knälyft.
• Allsidighet — även dips, förflyttningar i stöd, isometri och mobilisering av skuldergördeln.
• Klar för utomhusbruk — anpassad för permanent installation utomhus.

Så tränar du rätt på SM105

1. Position: stabilt stöd på raka armar, sänkta axlar, neutral ryggrad.
2. Rörelse: utför kontrollerade knä- eller benlyft, L-sit och dips; lås inte armbågarna; håll magen aktiverad och bäckenet stabilt.
3. Volym: 2–4 set om 8–15 repetitioner (eller 20–40 s isometri); vila 60–90 s.

Användningsrekommendationer

Idealisk för utegym, street-workout-zoner, parker och bostadsområden. Permanent förankring i underlaget rekommenderas enligt manualen (mekaniska/kemiska ankare).

Konstruktionsdetaljer

• Stålkonstruktion med pulverlackerad yta — UV- och väderbeständig.
• Stabil geometri — bekvämt grepp och korrekt avstånd mellan stängerna för repeterbara rörelser.
• Lågt underhållsbehov — anpassad för intensiv, offentlig användning.
• Ingen belastningsjustering — intensiteten bestäms av teknik, tempo och tid under spänning.

Tekniska specifikationer

FAQ – vanliga frågor

Är SM105 lämplig för offentliga miljöer?

Ja. Stålkonstruktionen med pulverlack ger hållbarhet, väderbeständighet och skydd mot vandalism.

Vilka magövningar kan jag göra?

Knä- eller benlyft i stöd, L-sit (isometri), ”toes to bar” på stängerna samt kompletterande övningar som dips och förflyttningar i stöd.

Har enheten belastningsjustering?

Nej. Intensiteten beror på teknik, tempo och längden på varje set.

Behövs förankring i underlaget?

Ja. Permanent montering på en stabil bas rekommenderas enligt installationsguiden.