Trenažér ramien, paží a zápästí (1 koleso) SM108 – outdoor fitness

SM108 pomáha s rozcvičením ramien, paží a zápästí pred tréningom. Plynulý pohyb podporuje zlepšenie rovnováhy a dosahovanie rehabilitačných cieľov (po konzultácii so špecialistom). Konštrukcia umožňuje súčasný tréning dvoch osôb na jednom kolese a je určená na cvičenie v exteriéri.

Vonkajší trenažér ramien SM108 vznikol na základe popredných ukrajinských technológií a riadi sa štyrmi kľúčovými princípmi:

4 kľúčové princípy

• Účinnosť: ergonomický rozsah pohybu zameraný na ramenný pletenec a predlaktia.
• Jednoduchosť používania: pristúpte, roztočte koleso a cvičte — bez zbytočných nastavení.
• Bezpečnosť: stabilná konštrukcia bez odkrytých prevodov náchylných na poruchy.
• Spoľahlivosť: robustné prevedenie na každodenné používanie v exteriéri.

Ako trénovať na SM108

1. Rozcvičenie (3–5 min): pokojné, kruhové pohyby oboma rukami; zmena smeru každých 30–60 s.
2. Hlavná časť (6–12 min): súvislá práca alebo intervaly 30/30 s; jednoručný variant na posilnenie stabilizácie.
3. Progresia: zvyšujte čas práce, rýchlosť otáčania alebo použite izometriu (výdrž v pozícii).
4. Uvoľnenie: preťahovanie prsných, deltových a svalov predlaktia.

Tip: 2–4 krátke jednotky týždenne posilňujú ramenný pletenec a zlepšujú mobilitu.

Technické parametre

Využitie

• Vonkajšie fitness zóny, outdoorové posilňovne, parky a rekreačné plochy.
• Školy, obytné komplexy, športové a rehabilitačné centrá.
• Rozcvičenie, práca na koordinácii a rovnováhe, súčasť pohybovej terapie (po konzultácii).

FAQ

Cvičte pod holým nebom. Pridajte SM108 do svojej vonkajšej zóny a poskytnite používateľom bezpečný, intuitívny tréning ramenného pletenca.