Hyperextension SMP134.1 – hyperextenčná lavica (outdoor)

Hyperextension SMP134.1 – hyperextenčná lavica (outdoor)

Hyperextension SMP134.1 je prvok rady SMP, ktorý umožňuje tréning na čerstvom vzduchu v kvalite blízkej fitnes klubu. Zariadenie je ideálne na rozcvičenie a prácu na vzpriamovačoch chrbta, zároveň podporuje aktiváciu sedacích svalov a lýtok a pri správnej technike pomáha v prevencii poranení chrbtice.

Rám je vyrobený z kovu s polymérovou práškovou povrchovou úpravou – záruka odolnosti voči poveternosti a ochrany proti vandalizmu. Spoľahlivá oceľová konštrukcia umožňuje bezpečný tréning používateľom s rôznou telesnou hmotnosťou. Odporúčaný vek používateľov: 14–70 rokov.

Dizajn postavený na 4 princípoch

• Účinnosť – ergonómia a správne pákové pomery pre dolnú časť chrbta.
• Prívetivosť pre používateľa – intuitívna pozícia a istá opora.
• Bezpečnosť – stabilný rám, kontrolovaný rozsah pohybu.
• Spoľahlivosť – komponenty prispôsobené na verejné použitie.

Ako cvičiť správne

1. Nastavenie – položte bedrá na podložku, chodidlá stabilne, trup v línii s bedrami. Spevnite stred tela a sedacie svaly; chrbticu držte neutrálnu.
2. Pohyb – predkláňajte sa kontrolovane nadol, potom sa vráťte do línie tela zdvihom trupu pomocou vzpriamovačov chrbta a sedacích svalov. Nezvýrazňujte hyperextenziu.
3. Objem – 2–4 série po 8–15 opakovaní; prestávky 60–90 s.

Odporúčania na použitie

Určené pre vonkajšie posilňovne, zóny street workout, parky, sídliská a rekreačné areály. Osoby s ťažkosťami s chrbtom by sa mali pred tréningom poradiť so špecialistom. Zariadenie sa odporúča trvalo kotviť do základu alebo betónovej dosky (mechanické/chemické kotvy) podľa montážneho návodu.

Konštrukčné vlastnosti

• Práškový náter odolný proti UV a poveternostným vplyvom.
• Stabilná geometria – istá opora panvy a stehien; opakovateľný pohyb.
• Nízke servisné nároky – navrhnuté pre verejné použitie.
• Bez regulácie záťaže – intenzita závisí od techniky a tempa.

Technické parametre

FAQ – často kladené otázky

Je Hyperextension SMP134.1 vhodná do verejného priestoru?

Áno. Kovová konštrukcia a práškový náter zaručujú trvácnosť, odolnosť voči počasiu a ochranu pred vandalizmom.

Ktoré svaly pracujú najviac?

Predovšetkým vzpriamovače chrbta a sedacie svaly; ako stabilizátory pracujú okrem iného lýtka a svaly stredu tela.

Má zariadenie reguláciu odporu?

Nie — intenzita závisí od techniky, rozsahu pohybu a tempa.

Je potrebné kotvenie do podkladu?

Áno — odporúčaná je trvalá montáž do základu alebo na dosku podľa montážneho návodu.

Zariaďujete vonkajšiu posilňovňu alebo street‑workout zónu? Kontaktujte nás — poradíme s výberom zariadení a montážou.

SEO názov: Hyperextension SMP134.1 – hyperextenčná lavica | vonkajšia posilňovňa SMP