Hyperextension SMP134.1 – hyperextenčná lavica (outdoor)
- Zariadenie je ideálne na rozcvičenie a prácu na vzpriamovačoch chrbta, zároveň podporuje aktiváciu sedacích svalov a lýtok a pri správnej technike pomáha v prevencii poranení chrbtice.
Predplatené produkty v nákupnom košíku
Nastavenie jednej frekvencie doručovania pre všetky predplatené produkty v košíku každý:
Predplatené produkty v nákupnom košíku
Hyperextension SMP134.1 – hyperextenčná lavica (outdoor)
Hyperextension SMP134.1 je prvok rady SMP, ktorý umožňuje tréning na čerstvom vzduchu v kvalite blízkej fitnes klubu. Zariadenie je ideálne na rozcvičenie a prácu na vzpriamovačoch chrbta, zároveň podporuje aktiváciu sedacích svalov a lýtok a pri správnej technike pomáha v prevencii poranení chrbtice.
Rám je vyrobený z kovu s polymérovou práškovou povrchovou úpravou – záruka odolnosti voči poveternosti a ochrany proti vandalizmu. Spoľahlivá oceľová konštrukcia umožňuje bezpečný tréning používateľom s rôznou telesnou hmotnosťou. Odporúčaný vek používateľov: 14–70 rokov.
Dizajn postavený na 4 princípoch
- Účinnosť – ergonómia a správne pákové pomery pre dolnú časť chrbta.
- Prívetivosť pre používateľa – intuitívna pozícia a istá opora.
- Bezpečnosť – stabilný rám, kontrolovaný rozsah pohybu.
- Spoľahlivosť – komponenty prispôsobené na verejné použitie.
Ako cvičiť správne
- Nastavenie – položte bedrá na podložku, chodidlá stabilne, trup v línii s bedrami. Spevnite stred tela a sedacie svaly; chrbticu držte neutrálnu.
- Pohyb – predkláňajte sa kontrolovane nadol, potom sa vráťte do línie tela zdvihom trupu pomocou vzpriamovačov chrbta a sedacích svalov. Nezvýrazňujte hyperextenziu.
- Objem – 2–4 série po 8–15 opakovaní; prestávky 60–90 s.
Odporúčania na použitie
Určené pre vonkajšie posilňovne, zóny street workout, parky, sídliská a rekreačné areály. Osoby s ťažkosťami s chrbtom by sa mali pred tréningom poradiť so špecialistom. Zariadenie sa odporúča trvalo kotviť do základu alebo betónovej dosky (mechanické/chemické kotvy) podľa montážneho návodu.
Konštrukčné vlastnosti
- Práškový náter odolný proti UV a poveternostným vplyvom.
- Stabilná geometria – istá opora panvy a stehien; opakovateľný pohyb.
- Nízke servisné nároky – navrhnuté pre verejné použitie.
- Bez regulácie záťaže – intenzita závisí od techniky a tempa.
Technické parametre
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Model | Hyperextension SMP134.1 |
| Séria | SMP |
| Dĺžka | 1129 mm |
| Šírka | 653 mm |
| Výška | 803 mm |
| Hmotnosť | 29,5 kg |
| Nastavenie záťaže | žiadne / netýka sa |
FAQ – často kladené otázky
Je Hyperextension SMP134.1 vhodná do verejného priestoru?
Áno. Kovová konštrukcia a práškový náter zaručujú trvácnosť, odolnosť voči počasiu a ochranu pred vandalizmom.
Ktoré svaly pracujú najviac?
Predovšetkým vzpriamovače chrbta a sedacie svaly; ako stabilizátory pracujú okrem iného lýtka a svaly stredu tela.
Má zariadenie reguláciu odporu?
Nie — intenzita závisí od techniky, rozsahu pohybu a tempa.
Je potrebné kotvenie do podkladu?
Áno — odporúčaná je trvalá montáž do základu alebo na dosku podľa montážneho návodu.
Zariaďujete vonkajšiu posilňovňu alebo street‑workout zónu? Kontaktujte nás — poradíme s výberom zariadení a montážou.
SEO názov: Hyperextension SMP134.1 – hyperextenčná lavica | vonkajšia posilňovňa SMP