Abductor SM104 – vonkajšie tréningové zariadenie na priťahovače a odťahovače stehien a sedacie svaly

Abductor SM104 – vonkajšie tréningové zariadenie na priťahovače a odťahovače stehien a sedacie svaly

Abductor SM104 zo série SM je navrhnutý na intenzívny, kvalitný tréning svalov nôh. Umožňuje účinne posilňovať priťahovače, odťahovače a sedacie svaly a vďaka konštrukcii odolnej voči poveternostným vplyvom sa výborne hodí na použitie v exteriéri.

Stroj vznikol na základe najlepších ukrajinských technológií, ktoré stoja na štyroch zásadách: efektivita, jednoduchosť použitia, bezpečnosť a spoľahlivosť.

Zásady, na ktorých je návrh postavený

• Efektivita – cielený podnet na priťahovače/odťahovače a sedacie svaly.
• Jednoduchosť použitia – intuitívna pozícia, jasná dráha pohybu.
• Bezpečnosť – stabilná opora, kontrolovaný rozsah pohybu.
• Spoľahlivosť – odolné materiály prispôsobené verejnému používaniu.

Ako správne cvičiť

1. Pozícia – sadnite si stabilne, chrbát majte vystretý (neutrálna chrbtica), ruky na držadlách; chodidlá úplne opreté.
2. Pohyb – vykonávajte plynulú addukciu alebo abdukciu stehien; nezamykajte kolená, panvu držte nehybne.
3. Objem – 2–4 série po 10–15 opakovaní alebo 8–12 min súvislej práce; pauzy 60–90 s.

Odporúčania na použitie

Odporúča sa pre outdoorové fitness zóny, street-workout priestory, parky a obytné oblasti. Odporúča sa trvalé ukotvenie do podkladu (mechanické/chemické kotvy) podľa montážneho návodu.

Konštrukčné vlastnosti

• Oceľová konštrukcia s práškovým lakovaním – odolná voči UV žiareniu a poveternostným vplyvom.
• Stabilná geometria – opakovateľný, kontrolovaný pohyb.
• Nízke nároky na údržbu – prispôsobené intenzívnemu používaniu.
• Bez nastavenia záťaže – intenzita závisí od techniky, tempa a dĺžky trvania.

Technická špecifikácia

FAQ – často kladené otázky

Je SM104 vhodný do verejných priestorov?

Áno. Oceľová konštrukcia s práškovým lakom zaručuje trvácnosť, odolnosť voči počasiu a ochranu proti vandalizmu.

Ktoré svaly pracujú najviac?

Priťahovače a odťahovače stehien a sedacie svaly; na stabilizácii sa podieľa aj stred tela (core).

Má zariadenie nastaviteľný odpor/záťaž?

Nie – intenzitu určuje technika, tempo a dĺžka cvičenia.

Je potrebné kotvenie?

Áno – odporúča sa trvalé ukotvenie do podkladu (mechanické/chemické kotvy) podľa pokynov.

Zariaďujete vonkajšiu fitness zónu alebo street-workout priestor? Kontaktujte nás — poradíme s výberom zariadení a s montážou SM104 vo vašej lokalite.