Høst i badstuen – Varme som omfavner

Høsten er en spesiell tid – frisk luft, lange kvelder og naturens varme farger innbyr til ro og velvære. Det er også den perfekte tiden for å nyte en utendørs badstue. Kulden ute og varmen inne skaper en kontrast som roer kropp og sinn og styrker immunforsvaret.

Hvorfor nyte badstue om høsten?

• Styrker immunforsvaret – vekslingen mellom varme og kulde gjør kroppen sterkere og stimulerer blodsirkulasjonen.
• Forbedrer humøret – varmen og duften av tre reduserer stress og fremmer avslapning.
• Fremmer restitusjon – musklene slapper av og restituerer raskere.
• Magisk stemning – høsten forvandler badstuen til et varmt og koselig fristed i naturen.

Perfekte forhold for badstueopplevelsen

Om høsten er temperaturkontrasten på sitt beste. Etter økten kan du trekke frisk luft, kjøle deg ned i en kald dusj eller et bad og deretter vende tilbake til varmen — en naturlig syklus som forsterker opplevelsen.

Ideer til høstritualer i badstuen

• Tilsett eteriske oljer (eukalyptus, furu, appelsin) for dypere avslapning og klarere pust.
• Lag en urtein­fusjon eller ingefærte med honning – varmer og styrker immunforsvaret.
• Pakk deg inn i et mykt teppe etter økten og nyt høstkvelden i stillhet.
• Etabler en jevn rytme: 2–3 økter i uken, 8–12 minutter, med nedkjøling og hydrering mellom rundene.

Din private spa hele året

En utendørs badstue er ikke bare for høsten. Det er et fristed for velvære hele året. Høsten fremhever dens sjarm – varmen omfavner deg, naturen beroliger. Det er den perfekte tiden å starte ditt eget ritual.