Twister SM114 – core-versterking, gewrichten en coördinatie – buitentraining
- Is een compact en effectief buitensporttoestel dat helpt bij het versterken van gewrichten, pezen en ligamenten in de romp. Oefeningen op de twister verbeteren ook de balans, stabiliteit en motorische coördinatie.
Abonnementsproducten in je winkelmandje
Stel één leveringsfrequentie in voor alle abonnementsproducten in uw mandje elke:
Abonnementsproducten in je winkelmandje
Twister SM114 – core-versterking, gewrichten en coördinatie – buitentraining
Twister SM114 is een compact en effectief buitensporttoestel dat helpt bij het versterken van gewrichten, pezen en ligamenten in de romp. Oefeningen op de twister verbeteren ook de balans, stabiliteit en motorische coördinatie, waardoor het ideaal is voor functionele training.
Dankzij de stevige constructie en weersbestendigheid kan de Twister SM114 worden geplaatst in tuinen, woonwijken, parken of street workout-zones. Train in harmonie met de natuur – in de buitenlucht, zonder gebruik te maken van een fitnesszaal.
Het product is ontworpen volgens de beste Oekraïense technologieën en gebaseerd op vier belangrijke pijlers:
- Effectiviteit: echte ondersteuning bij het verbeteren van stabiliteit en mobiliteit.
- Gebruiksgemak: direct klaar voor gebruik, geen instellingen nodig.
- Veiligheid: doordacht ontwerp zonder blessurerisico.
- Duurzaamheid: bestand tegen intensief gebruik in openbare ruimten.
Hoe train je met de Twister SM114
- Opwarming (3–5 min): ter plaatse marcheren, romprotaties, knieën heffen, lichte twists.
- Hoofdoefeningen: heuprotaties op het draaiende platform met gecontroleerde spierspanning.
- Actieve spiergroepen: buikspieren, schuine buikspieren, onderrug, heupen.
- Balans-oefening: langzame, gecontroleerde bewegingen, balans houden zonder steun.
- Progressie: verhoog het aantal sets, verleng de duur, train met gesloten ogen of armen omhoog.
- Cooling-down: diepe ademhaling, stretch van de romp, schouders en heupen.
Technische specificaties
| Kenmerk | Waarde |
|---|---|
| Model | Twister SM114 |
| Serie | SM |
| Lengte | 1830 mm |
| Breedte | 564 mm |
| Hoogte | 1368 mm |
| Eigen gewicht | 88,4 kg |
| Weerstandsregeling | Geen |
Toepassingen
- Buitenfitness, buurtspeelplaatsen, parken, recreatiegebieden
- Scholen, revalidatiecentra, sportfaciliteiten en kuuroorden
- Privétuinen en thuisfitnesszones
FAQ
Hoe werkt de Twister SM114?
Het toestel maakt roterende bewegingen van de heupen en romp mogelijk, versterkt de stabiliserende spieren en verbetert mobiliteit en coördinatie.
Is het geschikt voor ouderen?
Ja, de Twister SM114 is veilig, gewrichtsvriendelijk en zeer geschikt voor senioren en revalidatiegebruik.
Kan je de weerstand aanpassen?
Nee. De oefeningen zijn gebaseerd op lichaamsgewicht en gecontroleerde bewegingen. Je verhoogt de moeilijkheid door tempo en duur aan te passen.
Train slim en veilig. Kies voor de Twister SM114 en versterk je core en balansgevoel in een natuurlijke omgeving – zonder je tuin te verlaten.