Hyperextension SMP134.1 – bank voor rugstrekkers (outdoor)

Hyperextension SMP134.1 – bank voor rugstrekkers (outdoor)

Hyperextension SMP134.1 is een onderdeel van de SMP-serie en maakt buitentraining mogelijk in een kwaliteit die een fitnessclub benadert. Het toestel is ideaal voor de warming-up en het trainen van de rugstrekkers, ondersteunt de activatie van de bilspieren en kuiten, en helpt met correcte techniek bij de preventie van rugblessures.

De behuizing is vervaardigd uit metaal met een polymeer poedercoating – dit garandeert weersbestendigheid en vandalismebescherming. De betrouwbare stalen constructie maakt veilig trainen mogelijk voor gebruikers met uiteenlopend lichaamsgewicht. Aanbevolen leeftijd: 14–70 jaar.

Ontwerp gebaseerd op 4 principes

• Effectiviteit – ergonomie en de juiste hefboom voor de onderrug.
• Gebruiksvriendelijkheid – intuïtieve positie en zekere ondersteuning.
• Veiligheid – stabiel frame, gecontroleerde bewegingsuitslag.
• Betrouwbaarheid – componenten geschikt voor openbaar gebruik.

Zo train je correct

1. Plaatsing – leg de heupen op het kussen, voeten stabiel, romp in lijn met de heupen. Span buik- en bilspieren aan; houd de wervelkolom neutraal.
2. Beweging – buig gecontroleerd voorover en keer terug naar de lichaamslijn door de romp te heffen met de rugstrekkers en bilspieren. Overstrek niet.
3. Omvang – 2–4 sets van 8–15 herhalingen; pauzes 60–90 s.

Gebruiksaanbevelingen

Bestemd voor outdoor fitness, street-workout-zones, parken, woonwijken en recreatieve locaties. Personen met rugklachten dienen hun training met een specialist te overleggen. Aanbevolen wordt het toestel permanent te verankeren in fundering of vloer (mechanische/chemische ankers) volgens de installatiehandleiding.

Constructiekenmerken

• Poedercoating bestand tegen UV en weersinvloeden.
• Stabiele geometrie – zekere ondersteuning van heupen en dijen, reproduceerbare beweging.
• Weinig onderhoud – ontworpen voor openbaar gebruik.
• Geen belastingsregeling – intensiteit hangt af van techniek en tempo.

Technische specificaties

FAQ – veelgestelde vragen

Is Hyperextension SMP134.1 geschikt voor openbare ruimtes?

Ja. De metalen constructie en poedercoating zorgen voor duurzaamheid, weersbestendigheid en bescherming tegen vandalisme.

Welke spieren werken het meest?

Vooral de rugstrekkers en bilspieren; als stabilisatoren werken o.a. de kuiten en de rompspieren.

Heeft het toestel een weerstand-/belastingsinstelling?

Nee – de intensiteit hangt af van techniek, bewegingsbereik en tempo.

Is verankering in de ondergrond noodzakelijk?

Ja – permanente montage aan fundering of vloer wordt aanbevolen, conform de installatiehandleiding.

Richt je een outdoor fitnesszone of street-workoutgebied in? Neem contact met ons op — wij adviseren over toestelkeuze en montage.

SEO-titel: Hyperextension SMP134.1 – bank voor rugstrekkers | outdoor fitness SMP