Double skiman SM144 – outdoor skitrainer voor 2 personen voor een total‑body workout

Double skiman SM144 is een skitrainer die bijna alle spiergroepen activeert en zorgt voor een effectieve cardiotraining. De grootste troef is de mogelijkheid tot permanente buiteninstallatie — je traint in de frisse lucht en dankzij het dubbele ontwerp kunnen twee personen tegelijk trainen.

Het toestel is ontwikkeld met geavanceerde Oekraïense technologie en rust op vier pijlers: effectiviteit, gebruiksgemak, veiligheid en betrouwbaarheid.

Toepassingen

Buitenfitnessgebieden, parken en pleinen, woonzones, school- en universiteitscampussen, opwarmzones bij sportvelden en stadions, revalidatie- en recreatiecentra.

Belangrijkste voordelen

• Twee stations — gelijktijdige training voor 2 gebruikers (bespaart ruimte en tijd).
• Training van het hele lichaam + cardio — versterkt benen, billen, core en schouders; verhoogt het aerobe uithoudingsvermogen.
• Lage gewrichtsbelasting — vloeiende, elliptische beweging zoals bij langlaufen, zonder schokken.
• Intuïtieve bediening — geen weerstandsverstelling; je stuurt de intensiteit met cadans, bewegingsbereik en tijd.
• Duurzaam voor buitengebruik — stalen frame, poedercoating, componenten bestand tegen corrosie, UV en impact.
• Lage onderhoudsbehoefte — eenvoudig reinigen en periodieke controle van bevestigingen.

Hoe trainen

1) Klassieke “skiduw”

1. Startpositie: voeten op de platforms, handen aan de grepen, neutrale wervelkolom, ontspannen schouders, geactiveerde core.
2. Beweging: alternerende, vloeiende arm‑been‑duwen (rechterarm met linkerbeen en omgekeerd); vermijd wiegen van de romp.
3. Protocol: 5–10 min warming‑up of 10–25 min cardio in gematigd tempo.

2) Kracht‑stabiliteitsvariant

1. Startpositie: verklein het bewegingsbereik en leg meer nadruk op armen en core.
2. Beweging: lagere cadans, volledige controle in duw‑ en terugkeerfase; houd het bekken stabiel.
3. Protocol: 6–10 sets × 45–60 s werk / 30–45 s rust.

Tip: houd de knieën in lijn met de voeten; train pijnvrij; bouw op met tijd, cadans en bewegingsbereik.

Constructiekenmerken

• Stalen constructie — hoge stijfheid en stabiliteit voor openbaar gebruik.
• Poedercoating — bestand tegen weersinvloeden en UV‑straling.
• Buitendesign — voor permanente montage op een fundering in de openbare ruimte.
• Ergonomie — antislipplatforms, comfortabele grepen, natuurlijke bewegingsbaan.
• Geen weerstandsverstelling — veilige, herhaalbare weerstand voor een brede gebruikersgroep.

Technische specificaties

FAQ

Is er weerstandsverstelling?

Nee — de weerstand komt voort uit de constructie van het toestel en je eigen lichaamsbeweging; je regelt de intensiteit via cadans, bewegingsbereik en tijd.

Is de SM144 geschikt voor gebruik het hele jaar door?

Ja — het stalen frame en de poedercoating zorgen voor weerbestendigheid bij correcte onderhoud.

Waarvoor is de SM144 het meest geschikt?

Voor warming‑up vóór de training, low‑impact cardio en revalidatieprogramma’s (volgens advies van een specialist).