Buikspierbank SM106.1 – outdoor fitness voor iedereen

SM106.1 is een outdoor buikspierbank uit de SM-serie die nieuwe mogelijkheden biedt voor training in de buitenlucht – voor mensen van alle leeftijden, ongeacht geslacht en niveau. De eenvoudige en overzichtelijke constructie maakt het makkelijker om buikspieroefeningen correct uit te voeren, terwijl het contact met de natuur gezondheid en motivatie versterkt.

Waarom kiezen?

• Effectiviteit: een optimale hoek en stabiele ondersteuning helpen de buikspieren gericht te activeren.
• Gebruiksvriendelijkheid: intuïtieve opbouw – ga erop, train en versterk je core zonder onnodige instellingen.
• Veiligheid: stabiele constructie en geen bewegende mechanismen minimaliseren het risico op blessures.
• Betrouwbaarheid: solide uitvoering voor dagelijks gebruik in de buitenlucht.

Zo train je op de SM106.1

1. Warming-up (5–10 min): ter plaatse marcheren, schoudercirkels, buigingen, lichte squats – bereid spieren en gewrichten voor.
2. Basisoefeningen: klassieke crunches, isometrisch vasthouden (hollow hold), schuine crunches.
3. Progressie: verhoog het aantal herhalingen/sets of verleng de spantijd.
4. Herstel: rek na de training de onderrug en buikspieren.

Tip: een goed, compleet plan (2–4 sessies per week) versnelt de resultaten en verbetert de algehele stabiliteit van het lichaam.

Technische specificaties

Toepassingen

• Buitenfitnesszones, outdoor gyms, parken, recreatiegebieden.
• Scholen, woonwijken, sportcentra en revalidatiecentra.
• Algemene fitnesstraining, core-versterking, preventie van rugpijn (na overleg met een specialist).

Belangrijkste constructievoordelen

• Eenvoudige, logische opbouw die correcte techniek bevordert.
• Vaste parameters – geen instellingen betekent minder handelingen vóór de training en minder kans op fouten.
• Toegankelijk voor beginners, voldoende robuust voor gevorderden.

FAQ

Klaar voor een sterke core? Voeg de SM106.1 toe aan jouw outdoorzone en bied gebruikers een veilige en effectieve buikspiertraining.