Bicycle SMP139.1 – outdoor fitnessfiets voor cardiotraining van kuiten en beenspieren
- Hij activeert in de eerste plaats de kuiten, hamstrings en quadriceps, en ondersteunt het werk van de billen, rug en diepe kernspieren (core). Dankzij de handgrepen kun je bovendien het bovenlichaam betrekken.
Abonnementsproducten in je winkelmandje
Stel één leveringsfrequentie in voor alle abonnementsproducten in uw mandje elke:
Abonnementsproducten in je winkelmandje
Bicycle SMP139.1 – outdoor fitnessfiets voor cardiotraining van kuiten en beenspieren
De trainingsfiets Bicycle SMP139.1 uit de SMP-serie is geschikt voor buitengebruik, zodat je in de frisse lucht met matige intensiteit kunt trainen. Hij activeert in de eerste plaats de kuiten, hamstrings en quadriceps, en ondersteunt het werk van de billen, rug en diepe kernspieren (core). Dankzij de handgrepen kun je bovendien het bovenlichaam betrekken.
De constructie is gemaakt van metaal met een polymeer-poedercoating, wat zorgt voor weerbestendigheid en bescherming tegen vandalisme. Het betrouwbare stalen frame maakt veilig trainen mogelijk voor gebruikers met uiteenlopende lichaamsgewichten. Aanbevolen leeftijd: 14–70 jaar.
Hoe train je correct
- Positie – voeten op de pedalen, handen aan de handgrepen; schouders laag, borst omhoog, wervelkolom neutraal. Adem rustig en gelijkmatig.
- Beweging – trap in een gelijkmatig tempo; blokkeer de knieën niet en houd de knieën in lijn met de voeten. Gebruik de handgrepen binnen een gecontroleerd bewegingsbereik.
- Omvang – doorlopende training 10–20 min of intervallen 30–60 s werk / 60–90 s rust in 4–8 sets.
Gebruiksaanbevelingen
Aanbevolen voor outdoor fitness, street-workout-zones, parken, woonwijken en recreatievoorzieningen. Personen met knie- of rugklachten dienen hun training te overleggen met een specialist. Het toestel wordt aangeraden permanent te verankeren in een fundering of vloer (mechanische/chemische ankers) volgens de installatiehandleiding.
Constructiekenmerken
- Poedercoating die bestand is tegen UV en weersinvloeden.
- Stabiele geometrie – vloeiende, herhaalbare beweging en zekere ondersteuning.
- Laag onderhoud – ontworpen voor intensief, openbaar gebruik.
- Geen weerstandsverstelling – de intensiteit hangt af van tempo en techniek van de gebruiker.
Technische specificaties
| Parameter | Waarde |
|---|---|
| Model | Bicycle SMP139.1 |
| Serie | SMP |
| Lengte | 1536 mm |
| Breedte | 490 mm |
| Hoogte | 699 mm |
| Gewicht | 67,7 kg |
| Weerstandsverstelling | geen / niet van toepassing |
FAQ – veelgestelde vragen
Is de Bicycle SMP139.1 geschikt voor de openbare ruimte?
Ja. Het stalen frame en de poedercoating zorgen voor duurzaamheid, weersbestendigheid en bescherming tegen vandalisme.
Welke spieren werken het meest?
Vooral de kuiten, hamstrings en quadriceps, evenals billen, rug en core. Het gebruik van de handgrepen betrekt ook het bovenlichaam.
Heeft het toestel een verstelbare weerstand?
Nee – de intensiteit hangt af van tempo, techniek en duur van de inspanning.
Moet het aan de ondergrond verankerd worden?
Ja – permanente montage in een fundering of vloer wordt aanbevolen (mechanische/chemische ankers) volgens de installatiehandleiding.
Richt je een outdoor fitnesszone of street-workout area in? Neem contact met ons op — we adviseren over toestelkeuze en installatie.