Buikspierstation (Captain’s Chair) SM125 – outdoor toestel voor 2 personen

SM125 is een robuust buikspierstation voor gebruik in de openbare ruimte en recreatiezones. De constructie maakt gelijktijdige training door twee personen mogelijk, terwijl de ergonomische opstelling van armsteunen en rugleuning de juiste lichaamshouding ondersteunt bij knieliften en beenheffingen.  

De Captain’s Chair SM125 is ontwikkeld op basis van beproefde technologieën en volgt vier principes: effectiviteit, gebruiksgemak, veiligheid, betrouwbaarheid.

Toepassing

Aanbevolen voor installatie in parken, woonwijken, bij outdoor fitnesszones, op school- en universiteitscampussen, in recreatie- en vakantiecentra en in herstelzones bij sportaccommodaties.

Belangrijkste voordelen

• Effectieve coretraining — versterkt buikspieren, heupbuigers en stabilisatie van de romp.
• Voor 2 personen — gelijktijdige training van twee gebruikers verhoogt de doorstroming in de zone.
• Outdoor & duurzaamheid — stalen constructie, poedercoating, bestand tegen weersinvloeden.
• Veiligheid — stabiel frame, comfortabele onderarmsteunen, beperkte mogelijkheid tot onbevoegde demontage.
• Eenvoudige bediening — geen gewichtverstelling; training uitsluitend met eigen lichaamsgewicht.
• Lage onderhoudsbehoefte — eenvoudig te reinigen, geschikt voor intensief openbaar gebruik.

Hoe te trainen op de SM125

1. Knielift: plaats de onderarmen op de steunen, houd de rug tegen de rugleuning en span de buikspieren aan. Til de samengevoegde knieën op tot heuphoogte en laat ze gecontroleerd zakken. 3–4 sets van 8–15 herhalingen.
2. Gestrekte beenheffing: geavanceerde variant. Houd de core aangespannen en de lendenwervelkolom neutraal. 3–4 sets van 6–12 herhalingen.
3. Knierotaties: voer tijdens de knielift een lichte draai naar rechts en links uit om de schuine buikspieren te activeren.

Tip: adem gelijkmatig (uitademen tijdens het heffen), zwaai niet met de romp en voer de beweging uit op kracht van de buikspieren.

Constructiekenmerken

• Stalen constructie — profielen en buizen zorgen voor stijfheid en stabiliteit.
• Poedercoating — bescherming tegen corrosie, UV-straling en stoten.
• Outdoor ontwerp — geschikt voor permanente montage op een fundering.
• Ergonomie — armsteunen en rugsteun ter ondersteuning van de juiste techniek.
• Onderhoudsvrije weerstand — training met eigen lichaamsgewicht (geen gewichtverstelling).

Technische specificaties

FAQ – veelgestelde vragen

Welke spieren werken op de SM125?

Vooral de buikspieren (rechte en schuine), heupbuigers en de rompspieren die voor stabilisatie zorgen (core).

Heeft de SM125 gewichtverstelling?

Nee. De oefeningen worden uitgevoerd met het eigen lichaamsgewicht, wat de bediening vereenvoudigt en de veiligheid verhoogt.

Kunnen twee personen het toestel tegelijk gebruiken?

Ja. De constructie voorziet in gelijktijdige training van 2 gebruikers, wat de wachtrijen in de zone verkort.

Is het toestel geschikt voor gebruik buiten?

Ja. Staal en poedercoating zorgen bij correcte montage voor weerstand tegen weersinvloeden.

Hoe onderhoud ik het toestel?

Reinig de oppervlakken met een zachte doek en een mild reinigingsmiddel. Vermijd scherpe gereedschappen en agressieve chemicaliën.