Abductor SMP142.1 – buitentoestel voor training van adductoren en abductoren van de dij – stabiliseert het bekken

Adductor – Abductor SMP142.1 uit de SMP-serie maakt montage buiten mogelijk en biedt comfortabel trainen in de natuur met gematigde intensiteit. Het toestel versterkt effectief de adductoren en abductoren van de dij, ondersteunt stabilisatie van het bekken en activeert de bilspieren en de core.

De constructie is gemaakt van metaal met een polymeer-poedercoating, wat weerbestendigheid en bescherming tegen vandalisme garandeert. Het betrouwbare stalen frame zorgt voor veilig trainen voor gebruikers met uiteenlopend lichaamsgewicht. Aanbevolen leeftijd: 14–70 jaar.

Principes waarop het ontwerp is gebaseerd

• Effectiviteit – gerichte prikkel voor adductoren en abductoren.
• Gebruiksvriendelijkheid – eenvoudige bediening, duidelijke bewegingsbaan.
• Veiligheid – stabiele houding, gecontroleerd bewegingsbereik.
• Betrouwbaarheid – duurzame materialen voor openbaar gebruik.

Het toestel is ontwikkeld op basis van baanbrekende Oekraïense technologieën.

Zo train je correct

1. Houding – ga stabiel zitten, rug recht (neutrale wervelkolom), handen aan de handgrepen; knieën gebogen ca. 90°, voeten volledig gesteund.
2. Beweging – voer vloeiende adductie of abductie van de dijen uit zonder rukken; blokkeer de knieën niet, houd het bekken stil.
3. Omvang – 2–4 sets van 10–15 herhalingen of 8–12 min continu trainen. Rust 60–90 s tussen de sets.

Aanbevolen gebruik

Aanbevolen voor buitenfitness, street-workout-zones, parken, woonwijken en recreatieve faciliteiten. Personen met klachten aan heupen, knieën of wervelkolom dienen het plan te bespreken met een fysiotherapeut. Het toestel verdient permanente verankering in fundering of vloer (mechanische/chemische ankers) volgens de montage-instructies.

Constructiekenmerken

• Poedercoating bestand tegen UV en weersinvloeden.
• Stabiele geometrie – gecontroleerde, reproduceerbare beweging.
• Weinig onderhoud – geschikt voor intensief openbaar gebruik.
• Geen weerstandsregeling – intensiteit afhankelijk van techniek, tempo en duur.

Technische specificaties

FAQ – veelgestelde vragen

Is de SMP142.1 geschikt voor openbare ruimtes?

Ja. De stalen constructie en de poedercoating zorgen voor duurzaamheid, weersbestendigheid en bescherming tegen vandalisme.

Welke spieren werken het meest?

Vooral de adductoren en abductoren van de dij, evenals de stabilisatoren van het bekken, de bilspieren en de core.

Heeft het toestel een weerstandsverstelling?

Nee – de intensiteit hangt af van techniek, tempo en de duur van de training.

Voor wie is het bedoeld?

Voor vrouwen en mannen van 14–70 jaar. Bij gewrichtsklachten – raadpleeg een specialist.

Is verankering noodzakelijk?

Ja – permanente bevestiging aan de ondergrond (mechanische/chemische ankers) wordt aanbevolen volgens de instructies.

Richt je een buitenfitness of street-workoutzone in? Neem contact met ons op — wij adviseren bij de keuze van toestellen en montage.