Double skiman SM144 – υπαίθριος προσομοιωτής σκι για 2 άτομα για ολική προπόνηση σώματος

Ο Double skiman SM144 είναι ένας προσομοιωτής σκι που ενεργοποιεί σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες και προσφέρει αποτελεσματική καρδιοπροπόνηση. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της συσκευής είναι η δυνατότητα μόνιμης υπαίθριας εγκατάστασης — προπονείστε στον καθαρό αέρα και, χάρη στη διπλή κατασκευή, μπορούν να γυμνάζονται δύο άτομα ταυτόχρονα.

Η συσκευή αναπτύχθηκε με χρήση προηγμένων ουκρανικών τεχνολογιών και βασίζεται σε τέσσερις πυλώνες: αποτελεσματικότητα, ευκολία χρήσης, ασφάλεια και αξιοπιστία.

Εφαρμογές

Υπαίθρια γυμναστήρια, πάρκα και πλατείες, οικιστικές ζώνες, πανεπιστημιουπόλεις και σχολεία, ζώνες προθέρμανσης κοντά σε γήπεδα και στάδια, κέντρα αποκατάστασης και αναψυχής.

Βασικά πλεονεκτήματα

• Δύο σταθμοί — ταυτόχρονη προπόνηση για 2 χρήστες (εξοικονόμηση χώρου και χρόνου).
• Ολική προπόνηση + cardio — ενδυναμώνει πόδια, γλουτούς, κορμό και ώμους· βελτιώνει την αερόβια ικανότητα.
• Χαμηλή καταπόνηση αρθρώσεων — ομαλή, ελλειπτική κίνηση παρόμοια με το σκι αντοχής, χωρίς κραδασμούς.
• Διαισθητική χρήση — χωρίς ρύθμιση αντίστασης· την ένταση τη ρυθμίζετε με cadence/συχνότητα, εύρος κίνησης και χρόνο.
• Αντοχή σε εξωτερικό περιβάλλον — χαλύβδινος σκελετός, ηλεκτροστατική βαφή πούδρας, στοιχεία ανθεκτικά στη διάβρωση, στην UV ακτινοβολία και στα χτυπήματα.
• Χαμηλή συντήρηση — εύκολος καθαρισμός και περιοδικός έλεγχος των συνδέσεων.

Πώς να προπονηθείτε

1) Κλασική «ώθηση» σκι

1. Θέση: πέλματα στις πλατφόρμες, χέρια στις λαβές, ουδέτερη σπονδυλική στήλη, χαλαροί ώμοι, ενεργοποιημένος κορμός.
2. Κίνηση: εναλλασσόμενες, ομαλές ωθήσεις χεριού–ποδιού (δεξί χέρι με αριστερό πόδι και αντίστροφα)· αποφύγετε το λίκνισμα του κορμού.
3. Πρωτόκολλο: 5–10 λεπτά προθέρμανση ή 10–25 λεπτά καρδιο σε μέτριο ρυθμό.

2) Παραλλαγή δύναμης–σταθερότητας

1. Θέση: μειώστε το εύρος κίνησης, δώστε έμφαση σε χέρια και κορμό.
2. Κίνηση: χαμηλότερη συχνότητα, πλήρης έλεγχος στις φάσεις ώθησης και επιστροφής· διατηρήστε τη λεκάνη σταθερή.
3. Πρωτόκολλο: 6–10 σετ × 45–60 δευτ. δουλειά / 30–45 δευτ. ανάπαυση.

Συμβουλή: κρατήστε τα γόνατα στην ευθεία με τα πέλματα· προπονηθείτε χωρίς πόνο· προοδεύστε με χρόνο, συχνότητα και εύρος κίνησης.

Χαρακτηριστικά κατασκευής

• Χαλύβδινη κατασκευή — υψηλή ακαμψία και σταθερότητα για δημόσια χρήση.
• Επίστρωση πούδρας — ανθεκτική στις καιρικές συνθήκες και στην UV ακτινοβολία.
• Σχεδίαση για εξωτερικό χώρο — για μόνιμη τοποθέτηση σε θεμέλιο σε δημόσιους χώρους.
• Εργονομία — αντιολισθητικές πλατφόρμες, άνετες λαβές, φυσική τροχιά κίνησης.
• Χωρίς ρύθμιση αντίστασης — ασφαλής, επαναλαμβανόμενη αντίσταση κατάλληλη για ευρύ φάσμα χρηστών.

Τεχνικές προδιαγραφές

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Υπάρχει ρύθμιση αντίστασης;

Όχι — η αντίσταση προκύπτει από την κατασκευή της συσκευής και την ίδια την κίνηση του σώματος· την ένταση τη ρυθμίζετε μέσω της συχνότητας, του εύρους κίνησης και του χρόνου.

Είναι ο SM144 κατάλληλος για χρήση όλο τον χρόνο;

Ναι — ο χαλύβδινος σκελετός και η επίστρωση πούδρας εξασφαλίζουν αντοχή στις καιρικές συνθήκες με την κατάλληλη συντήρηση.

Για ποιους σκοπούς ενδείκνυται καλύτερα ο SM144;

Για προθέρμανση πριν την προπόνηση, cardio χαμηλής επιβάρυνσης και προγράμματα αποκατάστασης (σύμφωνα με οδηγίες ειδικού).