Biceps SM129 – αποτελεσματικό υπαίθριο μηχάνημα δικεφάλων (2 θέσεις)
- Το Biceps SM129 είναι μηχάνημα απομόνωσης για την προπόνηση των καμπτήρων του βραχίονα (δικεφάλων) σε εξωτερικό χώρο.
Προϊόντα συνδρομής στο καλάθι αγορών σας
Ορίστε μία συχνότητα παράδοσης για όλα τα προϊόντα συνδρομής στο καλάθι σας κάθε:
Προϊόντα συνδρομής στο καλάθι αγορών σας
Biceps SM129 – αποτελεσματικό υπαίθριο μηχάνημα δικεφάλων (2 θέσεις)
Το Biceps SM129 είναι μηχάνημα απομόνωσης για την προπόνηση των καμπτήρων του βραχίονα (δικεφάλων) σε εξωτερικό χώρο. Η κίνηση εκτελείται κυρίως στην άρθρωση του αγκώνα, με αποτέλεσμα μέγιστη ενεργοποίηση του δικέφαλου με ελάχιστη συμμετοχή άλλων μυϊκών ομάδων. Η κατασκευή, προσαρμοσμένη για outdoor, επιτρέπει σε δύο άτομα να γυμνάζονται ταυτόχρονα. Η συσκευή βασίζεται σε κορυφαίες ουκρανικές τεχνολογίες και σε τέσσερις αρχές: αποτελεσματικότητα, ευκολία χρήσης, ασφάλεια και αξιοπιστία.
- Εστίαση στους δικεφάλους – ακριβής δουλειά χωρίς περιττές αντισταθμίσεις
- Χωρίς ρύθμιση φορτίου – απλή και ασφαλής χρήση σε δημόσιους χώρους
- Outdoor: ατσάλι + βαφή πούδρας, ανθεκτικότητα στις καιρικές συνθήκες
- 2 θέσεις = μεγαλύτερη χωρητικότητα στη ζώνη προπόνησης
Εφαρμογές
Πάρκα, ζώνες κατοικίας, υπαίθρια γυμναστήρια, πανεπιστημιουπόλεις/σχολεία, κέντρα αναψυχής και ζώνες αποκατάστασης δίπλα σε αθλητικές εγκαταστάσεις.
Βασικά οφέλη
- Απομονωμένη προπόνηση δικεφάλων — η κάμψη του αγκώνα ενεργοποιεί βέλτιστα τον δικέφαλο βραχιόνιο.
- 2 θέσεις σε μία μονάδα — ταυτόχρονη προπόνηση δύο χρηστών μειώνει τις ουρές.
- Αντοχή σε εξωτερικό χώρο — ατσάλινος σκελετός, βαφή πούδρας, εξαρτήματα ανθεκτικά στη διάβρωση, στην UV ακτινοβολία και στα χτυπήματα.
- Ασφάλεια — σταθερή βάση, εργονομικές λαβές και καθίσματα/στηρίγματα.
- Απλότητα — επαναλαμβανόμενη βιομηχανική, χωρίς ρύθμιση φορτίου.
- Χαμηλή συντήρηση — εύκολος καθαρισμός και περιοδικοί έλεγχοι των συνδέσεων.
Πώς να ασκηθείτε – Δικέφαλοι (κάμψεις δικεφάλων καθιστός)
- Ρύθμιση: καθίστε σταθερά, στηρίξτε την πλάτη και πιάστε τις λαβές ώστε οι αγκώνες να μένουν κοντά στον κορμό. Οι καρποί σε ουδέτερη θέση.
- Κίνηση: κάμψτε τους πήχεις φέρνοντας τις λαβές μεταξύ τους· κρατήστε σύντομα στο μέγιστο σφίξιμο και επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση με ελεγχόμενη κάθοδο.
- Πρωτόκολλο: 3–4 σετ × 8–15 επαναλήψεις· ρυθμός ~1–2 s πάνω / ~2–3 s κάτω· εκπνοή στη φάση ανόδου.
Συμβουλή: κρατήστε τους αγκώνες ακίνητους δίπλα στον κορμό· αποφύγετε ανασήκωμα ώμων και ταλαντώσεις του κορμού.
Χαρακτηριστικά κατασκευής
- Ατσάλινη κατασκευή — ακαμψία και σταθερότητα σε εντατική χρήση.
- Βαφή πούδρας — ανθεκτικότητα στις καιρικές επιδράσεις.
- Σχεδίαση για εξωτερικό χώρο — για μόνιμη εγκατάσταση σε θεμέλιο.
- Εργονομία — άνετες λαβές, φυσικές τροχιές κίνησης.
- Χωρίς ρύθμιση φορτίου — ασφαλής προπόνηση με επαναλαμβανόμενη αντίσταση.
Τεχνικές προδιαγραφές
| Παράμετρος | Τιμή |
|---|---|
| Μοντέλο | Biceps SM129 |
| Σειρά | SM |
| Μήκος | 1561 mm |
| Πλάτος | 1088 mm |
| Ύψος | 928 mm |
| Βάρος | 67 kg |
| Ρύθμιση φορτίου | Καμία |
| Αριθμός θέσεων | 2 ταυτόχρονοι χρήστες |
Συχνές ερωτήσεις (FAQ)
Ποιοι μύες δουλεύουν;
Κυρίως ο δικέφαλος βραχιόνιος (καμπτήρες αγκώνα), με υποστήριξη από τους μύες του πήχη και τους σταθεροποιητές της ωμοπλάτης.
Υπάρχει ρύθμιση φορτίου;
Όχι — η αντίσταση προκύπτει από την κατασκευή της συσκευής· η απουσία επιλογής βαρών απλοποιεί και επιταχύνει την προπόνηση.
Μπορούν να γυμνάζονται δύο άτομα ταυτόχρονα;
Ναι, το SM129 είναι μοντέλο δύο θέσεων.
Εξοπλίζετε υπαίθριο γυμναστήριο, πάρκο ή ζώνη κατοικίας; Επικοινωνήστε μαζί μας — θα σας συμβουλεύσουμε για τη διαμόρφωση και την εγκατάσταση του Biceps SM129 στον χώρο σας.