Σκάλα γυμναστικής με μονόζυγο SM112 – προπόνηση ταχύτητας, συντονισμού και ισορροπίας
- είναι μια σκάλα γυμναστικής με οριζόντια μπάρα έλξεων, που επιτρέπει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων για τη βελτίωση της ταχύτητας, του συντονισμού και της ισορροπίας. Η μπάρα επιτρέπει έλξεις και κλασικές ασκήσεις που ενδυναμώνουν την πλάτη και τους ώμους.
Προϊόντα συνδρομής στο καλάθι αγορών σας
Ορίστε μία συχνότητα παράδοσης για όλα τα προϊόντα συνδρομής στο καλάθι σας κάθε:
Προϊόντα συνδρομής στο καλάθι αγορών σας
Σκάλα γυμναστικής με μονόζυγο SM112 – προπόνηση ταχύτητας, συντονισμού και ισορροπίας
Η SM112 είναι μια σκάλα γυμναστικής με οριζόντια μπάρα έλξεων, που επιτρέπει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων για τη βελτίωση της ταχύτητας, του συντονισμού και της ισορροπίας. Η μπάρα επιτρέπει έλξεις και κλασικές ασκήσεις που ενδυναμώνουν την πλάτη και τους ώμους.
Η κατασκευή της SM112 έχει αναπτυχθεί βάσει προηγμένων ουκρανικών τεχνολογιών ώστε να εξασφαλίζει άνετη προπόνηση στην ύπαιθρο και να βοηθά στην επίτευξη κορυφαίων αθλητικών αποτελεσμάτων. Η συσκευή είναι σχεδιασμένη για δύο χρήστες ταυτόχρονα.
4 βασικές αρχές
- Αποτελεσματικότητα: η εργονομική διάταξη σκαλοπατιών και μπάρας υποστηρίζει ποικιλόμορφη προπόνηση ολόκληρου του σώματος.
- Ευκολία χρήσης: έτοιμη για προπόνηση άμεσα – χωρίς ρυθμίσεις ή παραμετροποίηση.
- Ασφάλεια: σταθερή, ανθεκτική στις καιρικές συνθήκες κατασκευή, χωρίς εκτεθειμένους μηχανισμούς.
- Αξιοπιστία: στιβαρή κατασκευή για εντατική χρήση σε δημόσιους χώρους.
Πώς να προπονηθείτε στη SM112
- Προθέρμανση (3–5 λεπτά): βάδισμα επιτόπου, κυκλικές κινήσεις ώμων και ισχίων, ελαφριές αιωρήσεις στη μπάρα.
- Κύριο μέρος: έλξεις, ενεργές/παθητικές αιωρήσεις, ανέβασμα στα σκαλοπάτια, άρσεις γονάτων προς το στήθος, πλάγιες διασχίσεις.
- Πρόοδος: αυξήστε επαναλήψεις/σετ, μειώστε τα διαλείμματα ή προσθέστε ισομετρικές παραλλαγές (π.χ. κράτημα στην άνω θέση).
- Αποθεραπεία: διατάσεις της ωμικής ζώνης, της ράχης και των αντιβραχίων.
Συμβουλή: Χάρη στους δύο σταθμούς μπορείτε να συνδυάζετε ασκήσεις παράλληλα (π.χ. έλξεις + δουλειά στη σκάλα), αυξάνοντας την αποδοτικότητα του χώρου.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Τιμή |
|---|---|
| Μοντέλο | Σκάλα γυμναστικής με μπάρα SM112 |
| Σειρά | SM |
| Μήκος | 1567 mm |
| Πλάτος | 984 mm |
| Ύψος | 2413 mm |
| Καθαρό βάρος | 92,6 kg |
| Ρύθμιση φορτίου | Καμία |
| Ταυτόχρονοι χρήστες | 2 άτομα |
Χρήσεις
- Υπαίθριες εγκαταστάσεις γυμναστικής, πάρκα, ζώνες street workout και αναψυχής.
- Σχολεία, οικιστικά συγκροτήματα, αθλητικά και κέντρα αποκατάστασης.
- Προπόνηση δύναμης λαβής, πλάτης και ώμων, ασκήσεις συντονισμού και στοιχεία προθέρμανσης.
Συχνές ερωτήσεις (FAQ)
Σε τι χρησιμεύει η σκάλα SM112;
Για την ανάπτυξη ταχύτητας, συντονισμού και ισορροπίας και για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και των ώμων μέσω ασκήσεων στη μπάρα και στα σκαλοπάτια.
Μπορούν να προπονούνται δύο άτομα στη SM112;
Ναι. Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για δύο χρήστες ταυτόχρονα.
Υπάρχει ρύθμιση φορτίου;
Όχι. Η ένταση ρυθμίζεται με τον αριθμό επαναλήψεων, τον ρυθμό και πιο απαιτητικές παραλλαγές.
Γυμναστείτε στην ύπαιθρο. Προσθέστε το SM112 στη ζώνη υπαίθριας άσκησης για να προσφέρετε πολύπλευρη και ασφαλή προπόνηση ολόκληρου του σώματος.