Μηχάνημα εκτάσεων ποδιών (Leg Extension) SM126 – υπαίθρια συσκευή για 2 άτομα, outdoor γυμναστήριο

Το SM126 είναι ένα ανθεκτικό μηχάνημα εκτάσεων ποδιών σχεδιασμένο για χρήση σε δημόσιους χώρους και ζώνες αναψυχής. Η διάταξη με δύο θέσεις επιτρέπει ταυτόχρονη προπόνηση με σύντροφο, ενώ η εργονομική τοποθέτηση καθισμάτων και ρολών υποστηρίζει τη σωστή μηχανική της άρθρωσης του γόνατος. Οι τακτικές εκτάσεις ποδιών ενισχύουν τον τετρακέφαλο μηριαίο, βελτιώνουν τη σταθερότητα του γόνατος και βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Η συσκευή έχει μελετηθεί για εξωτερική εγκατάσταση, ώστε να γυμνάζεστε στον καθαρό αέρα.

Το SM126 βασίζεται σε δοκιμασμένες λύσεις και σε τέσσερις βασικές αρχές: αποτελεσματικότητα, ευκολία χρήσης, ασφάλεια, αξιοπιστία.

Εφαρμογές

Συνιστάται για εγκατάσταση σε πάρκα, οικιστικές ζώνες, δίπλα σε υπαίθρια γυμναστήρια, σε σχολικούς και πανεπιστημιακούς χώρους, σε κέντρα αναψυχής και σε ζώνες αποκατάστασης κοντά σε αθλητικές εγκαταστάσεις.

Βασικά οφέλη

• Ενίσχυση τετρακεφάλων — στοχευμένη φόρτιση της πρόσθιας επιφάνειας του μηρού για καλύτερη σταθεροποίηση του γόνατος.
• 2 θέσεις — ταυτόχρονη προπόνηση δύο χρηστών για μεγαλύτερη ροή στον χώρο.
• Υπαίθριο & ανθεκτικότητα — χαλύβδινη κατασκευή, ηλεκτροστατική βαφή πούδρας, ανθεκτικότητα στις καιρικές συνθήκες.
• Ασφάλεια — σταθερός σκελετός, άνετα καθίσματα και ρολά, περιορισμένη δυνατότητα μη εξουσιοδοτημένης αποσυναρμολόγησης.
• Απλή χρήση — χωρίς ρύθμιση φορτίου· η βιομηχανική του μοχλού παρέχει αντίσταση χωρίς βάρη.
• Χαμηλές απαιτήσεις συντήρησης — εύκολος καθαρισμός, κατάλληλο για εντατική δημόσια χρήση.

Πώς να γυμνάζεστε στο SM126

1. Ρύθμιση: καθίστε βαθιά και ακουμπήστε την πλάτη στο κάθισμα. Ο άξονας περιστροφής του γόνατος πρέπει να ευθυγραμμίζεται με τον άξονα του βραχίονα της συσκευής. Τοποθετήστε τα πέλματα κάτω από το ρολό, πάνω από το κουντεπιέ.
2. Έκταση ποδιών: ενεργοποιήστε τους μηριαίους και σταθεροποιήστε τον κορμό. Τεντώστε τα πόδια σχεδόν σε όλο το εύρος κίνησης (αποφύγετε την υπερέκταση) και επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση. Εκτελέστε 3–4 σετ των 8–15 επαναλήψεων.
3. Ρυθμός & αναπνοή: άνοδος ~1–2 s, κάθοδος ~2–3 s· εκπνεύστε στην έκταση.

Συμβουλή: κρατήστε τα γόνατα στην ίδια ευθεία με τα πέλματα· μην «ρίχνετε» το βάρος με τον κορμό. Σε ενόχληση στο γόνατο, μειώστε το εύρος κίνησης.

Κατασκευαστικά χαρακτηριστικά

• Χαλύβδινη κατασκευή — προφίλ και σωλήνες που εξασφαλίζουν ακαμψία και σταθερότητα.
• Φινίρισμα με ηλεκτροστατική βαφή πούδρας — προστασία από διάβρωση, υπεριώδη ακτινοβολία και κρούσεις.
• Σχεδίαση για εξωτερικό χώρο — κατάλληλη για μόνιμη στερέωση σε θεμέλιο.
• Εργονομία — ανατομικά καθίσματα, ρολά πάνω από το κουντεπιέ και λαβές για καλύτερη σταθεροποίηση.
• Αντίσταση χωρίς ρυθμίσεις — μηχανισμός μοχλού χωρίς ρύθμιση φορτίου.

Τεχνικές προδιαγραφές

FAQ – συχνές ερωτήσεις

Ποιοι μύες δουλεύουν στο SM126;

Κυρίως ο τετρακέφαλος μηριαίος (πρόσθιο μέρος του μηρού) και σε μικρότερο βαθμό οι μύες που σταθεροποιούν το γόνατο και το ισχίο.

Διαθέτει το SM126 ρύθμιση φορτίου;

Όχι. Η αντίσταση προέρχεται από την κατασκευή μοχλού και την προπόνηση με το βάρος του σώματος, κάτι που απλοποιεί τη χρήση και αυξάνει την ασφάλεια.

Μπορούν να χρησιμοποιούν δύο άτομα τη συσκευή ταυτόχρονα;

Ναι. Το SM126 διαθέτει 2 θέσεις, μειώνοντας τις ουρές στον χώρο προπόνησης.

Είναι ο εξοπλισμός κατάλληλος για εξωτερική χρήση;

Ναι. Η χαλύβδινη κατασκευή και η ηλεκτροστατική βαφή πούδρας εξασφαλίζουν αντοχή στις καιρικές συνθήκες με σωστή εγκατάσταση.

Πώς να φροντίζω τη συσκευή;

Καθαρίστε τις επιφάνειες με ένα μαλακό πανί και ήπιο καθαριστικό. Αποφύγετε αιχμηρά εργαλεία και επιθετικά χημικά.