Naprava za iztegovanje nog SM126 - zunanja naprava za 2 osebi, zunanja telovadnica

SM126 je robusten stroj za iztegovanje nog, namenjen uporabi na javnih površinah in rekreacijskih območjih. Zasnova z dvema postajama vam omogoča hkratno vadbo s partnerjem, ergonomski sedeži in postavitev valjev pa podpirajo pravilno delovanje kolenskih sklepov. Redno iztegovanje nog krepi mišice kvadricepsa v stegnu, izboljšuje stabilnost kolena in pomaga preprečevati poškodbe med športnimi dejavnostmi. Naprava je zasnovana za namestitev na prostem, zato lahko vadite na prostem.

Naprava SM126 je zgrajena na podlagi preverjenih rešitev in štirih ključnih načel: učinkovitost, enostavna uporaba, varnost, zanesljivost.

Uporaba

Priporočamo za namestitev v parkih, soseskah, na zunanjih telovadnicah, v šolskih in univerzitetnih kampusih, v centrih za prosti čas in na območjih za regeneracijo v športnih objektih.

Ključne prednosti

• Krepitev kvadricepsa - usmerjena obremenitev sprednjega stegenskega pasu za boljšo stabilizacijo kolena.
• 2 postaji - hkratna vadba dveh uporabnikov poveča zmogljivost območja.
• Zunanja uporaba in trajnost - jeklena konstrukcija, prašno lakirana, odporna na vremenske vplive.
• Varnost - stabilen okvir, udobni sedeži in rolerji, omejena možnost nepooblaščene demontaže.
• Enostavna uporaba - brez nastavljanja obremenitve; vzvodna biomehanika zagotavlja upor brez uporabe uteži.
• Majhna potreba po vzdrževanju - enostavno čiščenje, primerno za intenzivno javno uporabo.

Kako vaditi na napravi SM126

1. Položaj: globoko sedite, hrbet naslonite na naslonjalo. Os vrtenja vašega kolena mora sovpadati z osjo roke naprave. Stopala postavite pod valj nad stopalom.
2. Raztezanje nog: napnite stegenske mišice in stabilizirajte trup. Izravnajte noge do skoraj popolne iztegnitve (izogibajte se pretiranemu raztezanju), nato pa se počasi vrnite v začetni položaj. 3-4 serije po 8-15 ponovitev.
3. Tempo in dihanje: faza dvigovanja ~1-2 s, spuščanja ~2-3 s; med iztegovanjem izdihnite.

Nasvet: kolena naj bodo v liniji s stopali, ne "spuščajte" uteži s trupom. Če se pojavi nelagodje v kolenu, zmanjšajte obseg gibanja.

Konstrukcijske značilnosti

• Jeklena konstrukcija - profili in cevi za togost in stabilnost.
• Prašno lakirana površina - zaščita pred korozijo, UV-žarki in udarci.
• Zunanja zasnova - primerna za trajno namestitev na temelj.
• Ergonomija - profilirani sedeži, valjčki za podnožje in ročaji za večjo stabilnost.
• Odpornost brez vzdrževanja - vzvodni mehanizem brez prilagajanja obremenitve.

Tehnične značilnosti

Pogosta vprašanja - Pogosto zastavljena vprašanja

Katere mišice delujejo na napravi SM126?

Predvsem kvadriceps (sprednji del stegna) in v manjši meri mišice, ki stabilizirajo koleno in kolk.

Ali ima naprava SM126 možnost nastavitve obremenitve?

Odpornost je posledica zasnove vzvoda in delovanja z lastno težo telesa, kar poenostavlja upravljanje in povečuje varnost.

Ali lahko napravo hkrati uporabljata dve osebi?

Da. Naprava SM126 ima dve postaji, kar zmanjšuje čakalne vrste v vadbenem prostoru.

Ali je oprema primerna za uporabo na prostem?

Da. jeklena konstrukcija in prašni premaz zagotavljata odpornost proti vremenskim vplivom, če je pravilno nameščena.

Kako naj skrbim za opremo?

Površine očistite z mehko krpo in blagim čistilnim sredstvom. Izogibajte se ostrim orodjem in agresivnim kemikalijam.