Twister SM114 - întărirea nucleului, articulațiilor și coordonării - antrenament în aer liber
- SM114 Twister este un dispozitiv compact și eficient de exerciții în aer liber pentru întărirea articulațiilor, tendoanelor și ligamentelor trunchiului.
Produse cu abonament în coșul dvs. de cumpărături
Setați o frecvență de livrare pentru toate produsele cu abonament din coșul dvs. în fiecare:
Produse cu abonament în coșul dvs. de cumpărături
Twister SM114 - întărirea trunchiului, articulațiilor și coordonării - antrenament în aer liber
Twister SM114 este un dispozitiv compact și eficient de exerciții în aer liber pentru întărirea articulațiilor, tendoanelor și ligamentelor trunchiului. Exercițiile pe twister îmbunătățesc, de asemenea, echilibrul, stabilitatea și coordonarea motorie, ceea ce îl face echipamentul ideal pentru antrenamentul funcțional.
Datorită construcției sale robuste și rezistenței la intemperii, Twister SM114 poate fi instalat în grădină, domeniu, parc sau zone de antrenament stradale. Vă permite să vă antrenați în armonie cu natura - în aer liber, fără a fi nevoie de săli de sport interioare.
Produsul este proiectat în conformitate cu cele mai bune tehnologii ucrainene, care se bazează pe patru piloni cheie:
- Eficacitate: sprijin real în îmbunătățirea stabilității și mobilității.
- Ușurința de utilizare: fără ajustări, gata de utilizare de către oricine.
- Siguranță: design atent, fără risc de rănire.
- Durabilitate: capabil să reziste la utilizarea intensă în spații publice.
Cum să vă antrenați pe SM114 Twister
- Încălzire (3-5 min): mers pe loc, circulații ale trunchiului, ridicări ale genunchilor, răsuciri ușoare.
- Exerciții principale: rotații ale șoldurilor pe platforma twister cu controlul tensiunii musculare.
- Zone implicate: abdominali, mușchii abdominali oblici, partea inferioară a spatelui, șolduri.
- Antrenamentul echilibrului: mișcări lente, controlate, echilibrarea corpului fără sprijin.
- Progresie: măriți numărul de serii, măriți durata exercițiului, antrenați-vă cu ochii închiși sau cu mâinile ridicate.
- Răcire: respirație profundă, întinderea trunchiului, umerilor și șoldurilor.
Parametrii tehnici
| Caracteristică | Valoare |
|---|---|
| Model | Twister SM114 |
| Serie | SM |
| Lungime | 1830 mm |
| Lățime | 564 mm |
| Înălțime | 1368 mm |
| Greutate fără încărcătură | 88,4 kg |
| Reglarea încărcăturii | Niciuna |
Utilizare
- Săli de sport în aer liber, zone de activitate comunitară, parcuri, zone de recreere
- Școli, centre de reabilitare, facilități sportive și spa
- Grădini domestice și zone de fitness la domiciliu
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Cum funcționează Twister SM114?
Dispozitivul vă permite să efectuați mișcări de răsucire a șoldurilor și a trunchiului, consolidând mușchii stabilizatori și îmbunătățind mobilitatea și coordonarea.
Este potrivit pentru persoanele în vârstă?
Da, Twister SM114 este sigur, fără articulații și perfect pentru antrenarea persoanelor în vârstă și a persoanelor în reabilitare.
Sarcina poate fi ajustată?
Nu. Exercițiile se bazează pe greutatea corporală a utilizatorului și pe controlul mișcărilor. Creșteți dificultatea prin ritmul și lungimea seriei.
Antrenați-vă cu cap și în siguranță. Îmbrăcați Twister SM114 și întăriți-vă miezul și simțul echilibrului într-un mediu natural - fără să vă părăsiți grădina.