Hiperextensie SMP134.1 - bancă extensor spate (în aer liber)

Hyperextension SMP134.1 - bancă pentru extensia spatelui (în aer liber)

Hyperextension SMP134.1 este o componentă a seriei SMP care permite antrenamentul în aer liber într-o calitate asemănătoare clubului de fitness. Dispozitivul este ideal pentru încălzirea și lucrul asupra extensorilor spatelui și, de asemenea, sprijină activarea feselor și a vițeilor, ajutând la tehnica corectă în prevenirea leziunilor coloanei vertebrale.

Corpul este fabricat din metal cu acoperire cu pulbere polimerică - o garanție a rezistenței la intemperii și a protecției anti-vandalism. Construcția fiabilă din oțel permite persoanelor cu greutăți corporale diferite să se antreneze în siguranță. Vârsta recomandată a utilizatorilor: 14-70 de ani.

Design bazat pe 4 principii

• Eficiență - ergonomie și pârghie adecvată pentru partea inferioară a spatelui.
• Ușurința utilizatorului - poziție intuitivă și sprijin sigur.
• Siguranță - cadru stabil, gamă controlată de mișcări.
• Fiabilitate - componente adecvate pentru utilizarea publică.

Cum să vă antrenați corect

1. Poziționare - sprijiniți șoldurile pe pernă, picioarele stabile, trunchiul în linie cu șoldurile. Strângeți abdominalele și fesele, coloana vertebrală neutră.
2. Mișcarea - efectuați o aplecare în jos în mod controlat, apoi reveniți la linia corpului, ridicând trunchiul prin lucrul extensorilor și al fesierilor. Nu adânciți flotările.
3. Volum - 2-4 serii de 8-15 repetări; intervale 60-90 s.

Recomandări pentru utilizare

Potrivit pentru săli de sport în aer liber, zone de antrenament stradal, parcuri, ansambluri rezidențiale și facilități de recreere. Persoanele cu probleme de spate trebuie să consulte un specialist pentru antrenament. Se recomandă ancorarea solidă a aparatului la fundație sau podea (ancore mecanice/chimice) conform instrucțiunilor de instalare.

Caracteristici de construcție

• Acoperire cu pulbere rezistentă la UV și intemperii.
• Geometrie stabilă - sprijin sigur pentru șolduri și coapse, mișcare repetabilă.
• Cerințe reduse de întreținere - design pentru utilizare publică.
• Fără reglarea sarcinii - intensitatea depinde de tehnică și ritm.

Caracteristici tehnice

FAQ - Întrebări frecvente

Este Hyperextension SMP134.1 potrivit pentru spațiile publice?

Da. Construcția metalică și acoperirea cu pulbere asigură durabilitate, rezistență la intemperii și vandalism.

Ce mușchi sunt lucrați cel mai mult?

În primul rând extensorii spatelui și fesierii; mușchii gambei și ai trunchiului, printre alții, lucrează ca stabilizatori.

Aparatul are rezistență reglabilă?

Nu - intensitatea depinde de tehnică, gama de mișcări și ritm.

Este necesară ancorarea la sol?

Da - se recomandă instalarea permanentă la fundație sau podea, în conformitate cu instrucțiunile.

Echipați o sală de sport în aer liber sau o zonă de antrenament stradal? Contactați-ne - vă putem consilia cu privire la selectarea și instalarea echipamentelor.

Titlu SEO: Hiperextensie SMP134.1 - bancă pentru extensia spatelui | sală de sport în aer liber SMP