Antrenor pentru umeri, brațe și încheieturi (1 roată) SM108 - sală de gimnastică în aer liber

SM108 ajută la încălzirea umerilor, brațelor și încheieturilor înainte de antrenament. Mișcarea lină sprijină îmbunătățirea echilibrului și obiectivele de reabilitare (după consultarea cu un specialist). Designul permite ca două persoane să se antreneze simultan pe o roată și este potrivit pentru antrenamentele în aer liber.

Dispozitivul de antrenament pentru umeri în aer liber SM108 a fost dezvoltat pe baza tehnologiilor ucrainene de vârf, urmând patru principii cheie:

4 principii-cheie

• Eficacitate: gamă ergonomică de mișcări care vizează marginea umărului și antebrațele.
• Ușurința de utilizare: mergeți, rotiți roata și antrenați-vă - fără ajustări complicate.
• Siguranță: construcție stabilă, fără angrenaje expuse predispuse la defecțiuni.
• Fiabilitate: construcție solidă pentru utilizarea zilnică în aer liber.

Cum să vă antrenați pe SM108

1. Încălzire (3-5 min): mișcări circulare calme, cu ambele mâini; schimbați direcția la fiecare 30-60 s.
2. Antrenamentul principal (6-12 min): lucru continuu sau intervale de 30/30 s; variație cu o singură mână pentru a îmbunătăți stabilizarea.
3. Progresie: măriți timpul de lucru, viteza de rotație sau utilizați izometrie (menținerea poziției).
4. Răcire: întindeți mușchii pectorali, umerii și antebrațul.

Sfat: 2-4 ședințe scurte pe săptămână pentru a întări marginea umărului și a îmbunătăți mobilitatea.

Parametrii tehnici

Utilizare

• Zone de fitness în aer liber, săli de sport în aer liber, parcuri și zone de recreere.
• Școli, zone rezidențiale, centre sportive și de reabilitare.
• Încălzire, lucru asupra coordonării și echilibrului, element de terapie prin mișcare (după consultare).

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Antrenament sub un nor. Adăugați SM108 în zona dvs. exterioară și oferiți utilizatorilor un antrenament sigur și intuitiv al centurii umerilor.