Maszyna na klatkę piersiową (Incline Chest Press)
Celując w często słabo rozwinięte górne mięśnie piersiowe, kąt nachylenia tej maszyny zmienia wektor siły, aby podkreślić głowę obojczykową mięśnia piersiowego większego i przednich mięśni naramiennych. Stała trajektoria zapewnia optymalne cofanie łopatki, zmniejszają ryzyko ucisku barku, powszechne w przypadku wyciskania ciężarów na ławce skośnej.
Trenerzy siłowi wykorzystujtę maszynę dla sportowców wykonujących ćwiczenia nad głową (np. siatkarzy, pchających kulą), aby poprawić siłę nacisku w płaszczyźnie łopatki. Jej kontrolowany ruch służy również jako narzędzie dydaktyczne dla nowicjuszy uczących się prawidłowej mechaniki nacisku przed przejściem na wyciskanie ciężarów.
Nowoczesne funkcje maszyny na klatkę piersiową:
- Stałe oparcie pod kątem 45°, aby nadać priorytet rozwojowi obojczykowo-piersiowemu.
- Liniowe łożyska kalibrowane laserowo dla beztarciowego ruchu pionowego.
- Zintegrowane przechowywanie talerzy ciężarkowych i ochraniacze stóp zapobiegające przewróceniu.
Specyfikacja
Parametr | Wartość |
---|---|
Długość | 154 cm |
Szerokość | 103 cm |
Wysokość | 168,5 cm |
Waga | 163 kg |