Abductor SMP142.1 – plenerowe urządzenie do treningu przywodzicieli i odwodzicieli ud - stabilizuje miednicę
- Umożliwia montaż na zewnątrz i komfortowy trening w otoczeniu natury z umiarkowaną intensywnością. Urządzenie skutecznie wzmacnia przywodziciele i odwodziciele ud, wspiera stabilizację miednicy oraz pracę pośladków i core.
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Abductor SMP142.1 – plenerowe urządzenie do treningu przywodzicieli i odwodzicieli ud - stabilizuje miednicę
Adductor – Abductor SMP142.1 z serii SMP umożliwia montaż na zewnątrz i komfortowy trening w otoczeniu natury z umiarkowaną intensywnością. Urządzenie skutecznie wzmacnia przywodziciele i odwodziciele ud, wspiera stabilizację miednicy oraz pracę pośladków i core.
Konstrukcja jest wykonana z metalu pokrytego polimerową farbą proszkową, co zapewnia odporność na warunki atmosferyczne i ochronę antywandalową. Niezawodna stalowa rama gwarantuje bezpieczny trening dla użytkowników o zróżnicowanej masie ciała. Rekomendowany wiek: 14–70 lat.
Zasady, na których oparto projekt
- Skuteczność – ukierunkowany bodziec na przywodziciele i odwodziciele.
- Przyjazność użytkownikowi – prosta obsługa, czytelny tor ruchu.
- Bezpieczeństwo – stabilna pozycja, kontrolowany zakres pracy.
- Niezawodność – trwałe materiały do użytkowania publicznego.
Urządzenie powstało w oparciu o przełomowe ukraińskie technologie.
Jak prawidłowo ćwiczyć
- Pozycja – usiądź stabilnie, plecy wyprostowane (neutralny kręgosłup), dłonie na uchwytach; kolana zgięte ok. 90°, stopy całe oparte.
- Ruch – wykonuj płynne przywodzenie lub odwodzenie ud bez gwałtownych szarpnięć; nie blokuj kolan, utrzymuj miednicę nieruchomo.
- Objętość – 2–4 serie po 10–15 powtórzeń lub trening ciągły 8–12 min. Odpoczynek 60–90 s między seriami.
Rekomendacje użytkowe
Polecane do siłowni plenerowych, stref street workout, parków, osiedli i obiektów rekreacyjnych. Osoby z dolegliwościami bioder, kolan lub kręgosłupa powinny skonsultować plan z fizjoterapeutą. Urządzenie zaleca się trwale zakotwić w fundamencie lub posadzce (kotwy mechaniczne/chemiczne) zgodnie z instrukcją montażu.
Cechy konstrukcyjne
- Powłoka proszkowa odporna na UV i warunki pogodowe.
- Stabilna geometria – kontrolowany, powtarzalny ruch.
- Niskie wymagania serwisowe – do intensywnego użytku publicznego.
- Brak regulacji obciążenia – intensywność zależna od techniki i czasu pracy.
Charakterystyka techniczna
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Model | Adductor – Abductor SMP142.1 |
| Seria | SMP |
| Długość | 824 mm |
| Szerokość | 792 mm |
| Wysokość | 1620 mm |
| Masa | 43,8 kg |
| Regulacja obciążenia | brak / nie dotyczy |
FAQ – najczęstsze pytania
Czy SMP142.1 nadaje się do przestrzeni publicznej?
Tak. Stalowa konstrukcja i powłoka proszkowa zapewniają trwałość, odporność na pogodę i ochronę przed wandalizmem.
Jakie mięśnie pracują najbardziej?
Przede wszystkim przywodziciele i odwodziciele ud, a także stabilizatory miednicy, pośladki i core.
Czy urządzenie ma regulację oporu?
Nie – intensywność zależy od techniki, tempa i czasu trwania ćwiczenia.
Dla kogo jest przeznaczone?
Dla kobiet i mężczyzn w wieku 14–70 lat. W przypadku dolegliwości stawowych skonsultuj się ze specjalistą.
Czy konieczne jest zakotwienie?
Tak – rekomendowany jest trwały montaż do podłoża (kotwy mechaniczne/chemiczne) zgodnie z instrukcją.
Wyposażasz siłownię plenerową lub strefę street workout? Skontaktuj się z nami — doradzimy dobór urządzeń i montaż.