Lauko dviratis SM135 - efektyvi, mažo poveikio viso kūno treniruotė lauke

Lauko dviratis SM135 užtikrina nedidelio poveikio treniruotę sąnariams ir kartu įdarbina daugumą raumenų grupių: kojas, sėdmenis, klubus, nugarą, pečių juostą ir rankas. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie siekia reabilitacijos tikslų, ir visiems, kurie nori sklandžios ir saugios treniruotės.

Galimybė įrengti lauke skatina geresnį raumenų prisotinimą deguonimi ir pagerina treniruotės komfortą. Prietaisas sukurtas remiantis geriausiomis ukrainietiškomis technologijomis ir keturiais principais: efektyvumas, paprastas naudojimas, saugumas, patikimumas.

Taikymas

Parkai, kaimynystės zonos, lauko treniruokliai, mokyklų ir universitetų miesteliai, laisvalaikio centrai, atsigavimo zonos sporto įstaigose.

Pagrindiniai privalumai

• Mažas poveikis - saugus keliams, klubams ir stuburui; idealiai tinka prevencijai ir reabilitacijai.
• Viso kūno treniruotė - vienu metu dirba apatinė ir viršutinė kūno dalys bei gilieji (šerdies) raumenys.
• Nėra apkrovos reguliavimo - paprastas ir intuityvus valdymas lauke; progresavimas pagal tempą, judesių diapazoną ir darbo trukmę.
• Patvarumas lauke - plieninis rėmas, milteliniu būdu dažyti, korozijai, UV spinduliams ir smūgiams atsparūs komponentai.
• Saugumas - stabilus pagrindas, neslystančios kojų platformos ir ergonomiškos rankenos.
• Lengva priežiūra - lengvas valymas ir periodinė priedų priežiūra.

Kaip mankštintis - irklavimas (sėdint)

1. Pozicija: sėdėkite stabiliai, pėdos padėtos ant platformų, keliai šiek tiek sulenkti. Išlaikykite neutralų stuburą, mentės atitrauktos atgal, pilvo raumenys aktyvūs.
2. Judesiai: pradėkite nuo kojų varomosios jėgos, po to dirbkite liemeniu ir rankomis. Grįžkite atvirkštine seka: rankos → liemuo → kojos. Judėkite tolygiai, nesiblaškydami.
3. Protokolas: 3-5 serijos po 1-3 min. nepertraukiamo darbo (arba 12-20 smūgių/seriją); vidutinis tempas, iškvėpimas smūgio pabaigoje.

Patarimas: judesiui vadovaukite nuo kojų, nesikūprinkite ir pernelyg nenulenkite liemens atgal.

Konstrukcijos ypatybės

• Plieninė konstrukcija - didelis standumas ir stabilumas intensyviai naudojant.
• Miltelinė danga - atspari atmosferos poveikiui.
• Lauko konstrukcija - skirta nuolatiniam montavimui ant pamato viešosiose erdvėse.
• Ergonomika - patogios rankenos ir natūralus judėjimo kelias.
• Be apkrovos reguliavimo - pasikartojantis, saugus pasipriešinimas, tinkantis įvairaus lygio naudotojams.

Techninės specifikacijos

DUK

Kokie raumenys veikia?

Daugiausia kojų ir sėdmenų (varomoji jėga), nugaros ir giliųjų raumenų (stabilizavimas), pečių ir rankų (įtempimas).

Ar galima reguliuoti apkrovą?

Ne - pasipriešinimą lemia įrangos konstrukcija ir jūsų kūno darbas; intensyvumą reguliuojate pagal tempą, judesių diapazoną ir pastangų laiką.

Ar įranga tinkama naudoti ištisus metus?

Taip, plieninė konstrukcija ir miltelinis dažymas užtikrina atsparumą oro sąlygoms, jei atliekama tinkama priežiūra.