Abduktorius - Twister SM104-114: "2-in-1" rinkinys visapusiškai kojų treniruotei lauke

Abduktorius - Twister SM104-114: "2-in-1" rinkinys visapusiškai kojų treniruotei lauke

SM104-114 - tai dviejų įrenginių derinys: Twister" ir " Pendulum Leg Swing". Rinkinys sukurtas maksimaliai efektyviam kojų raumenų - adduktorių, abduktorių ir sėdmenų - stiprinimui, su galimybe įrengti lauke.

Įrenginys pagamintas pagal geriausias Ukrainos technologijas, laikantis keturių principų: efektyvumo, naudojimo paprastumo, saugumo ir patikimumo.

Kas įeina į rinkinį "2-in-1

• Twister - tolygūs sukimai, skirti klubų srities, stabilizacijos ir liemens raumenims įdarbinti; palaiko judrumą ir kontroliuoja dubens išsidėstymą.
• Kojų supimas (švytuoklinis kojų supimas ) - dinamiškas šlaunų adduktorių ir šlaunų bei sėdmenų raumenų darbas; stiprina klubų stabilumą.

Kaip teisingai atlikti pratimus

1. Pozicija - stovėkite stabiliai, neutralus stuburas, rankos ant rankenų / turėklų; pėdos tvirtai atremtos.
2. Judesiai - atlikite tolygius addukcinius/abdukcinius judesius (švytuoklė) arba kontroliuojamus sukamuosius judesius (tvisteris); neužfiksuokite kelių, dubens nejudinkite.
3. Apimtis - 2-4 serijos po 10-15 pakartojimų per modulį arba 8-12 min. nepertraukiamo darbo; intervalai 60-90 s.

Naudojimo rekomendacijos

Idealiai tinka lauko treniruokliams, gatvės treniruočių zonoms, parkams ir gyvenamiesiems rajonams. Rekomenduojamas nuolatinis montavimas į žemę (mechaniniai / cheminiai inkarai) pagal montavimo instrukciją.

Konstrukcijos ypatybės

• Milteliais dengtaplieno konstrukcija - atspari UV spinduliams ir atmosferos poveikiui.
• Stabili geometrija - pasikartojantis, kontroliuojamas judėjimo kelias abiejuose moduliuose.
• Nedideli priežiūros reikalavimai - tinka intensyviam, viešam naudojimui.
• Nėra apkrovos reguliavimo - intensyvumą lemia technika, tempas ir darbo laikas.

Techninės charakteristikos

DUK - Dažniausiai užduodami klausimai

Ar SM104-114 tinka viešosioms erdvėms?

Taip. Milteliais dengta plieninė konstrukcija užtikrina ilgaamžiškumą, atsparumą oro sąlygoms ir apsaugą nuo vandalizmo.

Kokie raumenys dirba labiausiai?

Šlaunų adduktoriai ir adduktoriai, sėdmenų raumenys ir stabilizuojanti šerdis. Twister modulis palaiko klubų ir liemens pasukimo kontrolę.

Ar treniruoklis turi reguliuojamą pasipriešinimą?

Ne - intensyvumas priklauso nuo pratimų atlikimo technikos, tempo ir trukmės.

Ar reikalingas įtvirtinimas?

Taip - pagal instrukcijas rekomenduojama nuolatinai pritvirtinti prie žemės (mechaniniais ir (arba) cheminiais inkarais).

Ar įrenginėjate lauko treniruoklių salę arba gatvės treniruočių aikštelę? Susisiekite su mumis - galime patarti dėl įrangos pasirinkimo ir SM104-114 įrengimo jūsų vietoje.