SM135 kültéri kerékpár - hatékony, alacsony terhelésű, teljes testet igénylő edzés a szabadban

Az SM135 kültéri kerékpár alacsony terhelésű edzést biztosít az ízületek számára, miközben a legtöbb izomcsoportot megmozgatja: lábak, farizom, csípő, hát, vállöv és karok. Kiváló választás a rehabilitációs célokkal rendelkezőknek és mindenkinek, aki egy sima és biztonságos edzésre vágyik.

A kültéri telepítés lehetősége elősegíti az izmok jobb oxigénellátását és javítja az edzés kényelmét. A készülék a legjobb ukrán technológiára és négy alapelvre épül: hatékonyság, könnyű használat, biztonság, megbízhatóság.

Alkalmazás

Parkok, környékbeli zónák, szabadtéri edzőtermek, iskolai és egyetemi campus, szabadidőközpontok, sportlétesítmények regenerációs zónái.

Legfontosabb előnyök

• Alacsony hatás - biztonságos a térdek, a csípő és a gerinc számára; ideális a megelőzéshez és a rehabilitációhoz.
• Egész test edzés - az alsó és felsőtest és a mély (core) izmok egyidejű megdolgoztatása.
• Nincs terhelésbeállítás - egyszerű és intuitív kültéri működtetés; a tempó, a mozgástartomány és a munka időtartama szerint halad.
• Kültéri tartósság - acélváz, porszórt bevonatú, korrózió-, UV- és ütésálló alkatrészek.
• Biztonság - stabil alap, csúszásmentes lábtámaszok és ergonomikus fogantyúk.
• Alacsony karbantartási igény - könnyű tisztítás és a tartozékok rendszeres karbantartása.

Hogyan kell gyakorolni - Evezés (ülve)

1. Pozíció: stabilan üljön, lábai a platformokon nyugszanak, térdei enyhén behajlítva. Tartson semleges gerincet, lapockák hátrahúzva, hasizom aktív.
2. Mozgás: lábhajtással kezdjen, majd törzs- és karmunka következik. Visszatérés fordított sorrendben: karok → törzs → lábak. Sima mozgás, billegés nélkül.
3. Jegyzőkönyv: 3-5 sorozat 1-3 perc folyamatos munka (vagy 12-20 ütés/sorozat); mérsékelt tempó, kilégzés az ütés végén.

Tipp: vezesse a mozgást a lábakból, ne görnyedjen meg, és ne döntse a törzset túlzottan hátra.

Tervezési jellemzők

• Acélszerkezet - nagy merevség és stabilitás intenzív használat mellett.
• Porszórt bevonat - időjárásálló.
• Kültéri kivitel - közterületi alapra történő állandó telepítéshez.
• Ergonómia - kényelmes fogantyúk és természetes mozgáspálya.
• Terhelésbeállítás nélkül - megismételhető, biztonságos ellenállás a különböző szintű felhasználóknak megfelelően.

Műszaki specifikációk

GYIK

Milyen izmok dolgoznak?

Elsősorban a lábak és a farizmok (meghajtás), a hát és a mélyizmok (stabilizálás), valamint a vállak és a karok (feszítés).

Van terhelésbeállítás?

Nem - az ellenállás a felszerelés kialakításából és a saját teste munkájából adódik; az intenzitást a tempóval, a mozgástartománnyal és az erőfeszítés időtartamával állíthatja be.

Alkalmas a berendezés egész éves használatra?

Igen, az acélszerkezet és a porbevonat megfelelő karbantartás mellett biztosítja az időjárásállóságot.