Az SM106.1 ZEC hasi pad - szabadtéri edzőterem mindenkinek

AzSM106.1 ZEC egy kültéri haspad az SM sorozatból, amely új lehetőségeket nyit meg a szabadtéri edzésben - minden korosztály, nem és fittségi szint számára. Az egyszerű és letisztult kialakítás megkönnyíti a hasizomgyakorlatok helyes végrehajtását, a természettel való kapcsolat pedig elősegíti az egészséget és a motivációt.

Miért éri meg.

• Hatékonyság: az optimális szög és a stabil támasz segít a hasizmok pontos igénybevételében.
• Kényelmes használat: intuitív kialakítás - felszállni, gyakorolni, erősíteni a törzset felesleges beállítások nélkül.
• Biztonság: a stabil felépítés és a mozgó mechanizmusok hiánya minimálisra csökkenti a sérülésveszélyt.
• Megbízhatóság: robusztus konstrukció a mindennapos kültéri használathoz.

Hogyan kell edzeni

1. Bemelegítés (5-10 perc): helyben járás, vállkörzés, hajlítások, könnyű guggolások - készítse fel izmait és ízületeit.
2. Core gyakorlatok: klasszikus hasizomgyakorlatok, izometrikus tartás (üreges tartás), ferde tartás.
3. Progresszió: növelje az ismétlések/sorozatok számát vagy növelje az izomfeszítés idejét.
4. Gyógyulás: végezzen ágyéki és hasi nyújtást az edzés után.

Tipp: egy jó, átfogó terv (heti 2-4 alkalom) felgyorsítja az eredményeket és javítja az egész test stabilizációját.

Technikai paraméterek

Alkalmazás

• Kültéri fitneszterületek, szabadtéri edzőtermek, parkok, szabadidős területek.
• Iskolák, lakótelepek, sport- és rehabilitációs központok.
• Általános fejlesztő edzés, törzserősítés, hátfájás megelőzése (szakemberrel való konzultációt követően).

Fő tervezési jellemzők

• Egyszerű, logikus kialakítás a helyes technika ösztönzésére.
• Fix paraméterek - a beállítások hiánya kevesebb edzés előtti lépést és kevesebb hibakockázatot jelent.
• Kezdők számára is hozzáférhető, elég robusztus a haladók számára.

GYIK

Készen állsz egy erős törzsre? Adja hozzá az SM106.1 ZEC-et a kültéri területéhez, és kínáljon a felhasználóknak biztonságos és hatékony hasizomgyakorlatot.