Bicycle SM139 – vanjski trenažni bicikl za kardio i jačanje nogu

Bicycle SM139 je simulator bicikla koji aktivira iste mišićne skupine kao vožnja klasičnog bicikla. Tijekom vježbanja jačaš mišiće nogu i istodobno poboljšavaš kardiovaskularnu kondiciju. Zahvaljujući konstrukciji za trajnu vanjsku ugradnju, možeš „okretati pedale” na svježem zraku tijekom cijele godine.

Uređaj InterAtletika SM139 nastao je na temelju vrhunskih ukrajinskih tehnologija i četiri načela: učinkovitost, jednostavnost uporabe, sigurnost i pouzdanost.

Primjena

Vanjske teretane, parkovi i trgovi, stambene zone, školski i sveučilišni kampusi, zone za zagrijavanje uz igrališta i stadione, rehabilitacijski i rekreacijski centri.

Najvažnije prednosti

• Nisko opterećenje zglobova — kružno kretanje nježno djeluje na koljena, kukove i kralježnicu; idealno za zagrijavanje i rehabilitacijske programe.
• Kardio + snaga nogu — aktivira kvadricepse, stražnju ložu, gluteuse i listove; poboljšava izdržljivost i kapacitet.
• Trening na otvorenom — trajna ugradnja i otpornost na vremenske uvjete potiču redovitu aktivnost na svježem zraku.
• Bez podešavanja otpora — intuitivna uporaba; intenzitet podešavaš kadencijom, opsegom pokreta i trajanjem.
• Trajnost i sigurnost — čelični okvir, prahasto lakiranje, elementi otporni na koroziju, UV i udarce; stabilna baza i protuklizne pedale.
• Nisko održavanje — jednostavno čišćenje i periodični pregledi spojeva.

Kako vježbati – bicikl (sjedeći)

1. Postavka: sjedni udobno, dlanove lagano osloni na upravljač. Održi neutralnu kralježnicu, opuštena ramena i aktivan core. Stopala postavi stabilno na pedale.
2. Pokret: okreći pedale glatko u ritmu od pete prema prstima, izbjegavaj njihanje trupa. Diši ravnomjerno.
3. Protokol: 5–15 min lagane vožnje za zagrijavanje ili 10–25 min kardija umjerenim tempom. Napreduj povećanjem vremena i kadencije.

Savjet: drži koljena u osi stopala i ne „urušavaj se” u kukovima. Bolje krenuti sporije i produljivati trajanje nego ići prebrzo u kratkom vremenu.

Konstrukcijske značajke

• Čelična konstrukcija — visoka krutost i stabilnost pri javnoj uporabi.
• Prahasto lakiranje — otpornost na vremenske uvjete i UV zračenje.
• Vanjski dizajn — za trajnu montažu na temelj u javnom prostoru.
• Ergonomija — udoban položaj za vježbanje, protuklizne pedale, rukohvati za preciznu kontrolu pokreta.
• Bez podešavanja otpora — ujednačen, siguran otpor za korisnike različitih razina.

Tehnička specifikacija

FAQ

Postoji li podešavanje otpora?

Ne — otpor proizlazi iz konstrukcije uređaja i vlastitog rada; intenzitet reguliraš kadencijom, opsegom pokreta i trajanjem.

Je li prikladan za cjelogodišnju uporabu?

Da — čelična konstrukcija i prahasto lakiranje osiguravaju otpornost na vremenske uvjete uz pravilno održavanje.

Za koje je svrhe SM139 najprikladniji?

Za zagrijavanje prije treninga snage, kardio trening s niskim opterećenjem zglobova te u rehabilitacijskim procesima (prema preporuci stručnjaka).