Stroj za ekstenziju nogu (Leg Extension) SM126 – vanjski uređaj za 2 osobe, outdoor fitness

SM126 je izdržljiv stroj za ekstenziju nogu namijenjen uporabi u javnim prostorima i rekreacijskim zonama. Konstrukcija s dvije stanice omogućuje istovremeni trening s partnerom, a ergonomski raspored sjedala i valjaka podupire ispravan rad koljenog zgloba. Redovite ekstenzije nogu jačaju kvadricepse, poboljšavaju stabilnost koljena i pomažu spriječiti ozljede tijekom sportske aktivnosti. Uređaj je dizajniran za montažu na otvorenom kako biste se mogli trenirati na svježem zraku.

Stroj SM126 nastaje na temelju provjerenih rješenja i četiri ključna načela: učinkovitost, jednostavnost uporabe, sigurnost, pouzdanost.

Primjena

Preporučuje se za ugradnju u parkovima, stambenim zonama, uz vanjske fitness zone, na školskim i sveučilišnim kampusima, u rekreacijskim centrima te u zonama za oporavak uz sportske objekte.

Najvažnije prednosti

• Jačanje kvadricepsa — ciljano opterećenje prednje strane bedra za bolju stabilizaciju koljena.
• 2 stanice — istovremeni trening dvaju korisnika povećava kapacitet zone.
• Outdoor & trajnost — čelična konstrukcija, praškasto lakiranje, otpornost na vremenske uvjete.
• Sigurnost — stabilan okvir, udobna sjedala i valjci, ograničena mogućnost neovlaštenog rastavljanja.
• Jednostavna uporaba — bez podešavanja opterećenja; biomehanika poluge osigurava otpor bez uteža.
• Niski zahtjevi održavanja — lako čišćenje, prilagođeno intenzivnoj javnoj upotrebi.

Kako vježbati na SM126

1. Postavljanje: sjednite duboko i naslonite leđa na naslon. Os rotacije koljena treba se poklapati s osi kraka uređaja. Stopala postavite ispod valjka, iznad rista.
2. Ekstenzija nogu: aktivirajte mišiće natkoljenice i stabilizirajte trup. Ispružite noge gotovo do punog opsega pokreta (izbjegavajte hiperekstenziju), zatim se polako vratite u početni položaj. 3–4 serije po 8–15 ponavljanja.
3. Tempo i disanje: podizanje ~1–2 s, spuštanje ~2–3 s; izdah pri ekstenziji.

Savjet: držite koljena u liniji s stopalima; ne “zamahujte” težinom trupom. Ako osjetite nelagodu u koljenu, smanjite opseg pokreta.

Konstrukcijske značajke

• Čelična konstrukcija — profili i cijevi osiguravaju krutost i stabilnost.
• Praškasto lakiranje — zaštita od korozije, UV zračenja i udaraca.
• Dizajn za vanjsku uporabu — prilagođen trajnoj ugradnji na temelj.
• Ergonomija — profilirana sjedala, valjci iznad rista i rukohvati za dodatnu stabilizaciju.
• Otpor bez podešavanja — mehanizam poluge bez podešavanja opterećenja.

Tehničke specifikacije

FAQ – najčešća pitanja

Koji mišići rade na SM126?

Ponajprije kvadricepsi (prednja strana bedra) te u manjoj mjeri mišići koji stabiliziraju koljeno i kuk.

Ima li SM126 podešavanje opterećenja?

Ne. Otpor proizlazi iz polužne konstrukcije i treninga s vlastitom tjelesnom težinom, što pojednostavljuje uporabu i povećava sigurnost.

Mogu li dvije osobe koristiti uređaj istodobno?

Da. SM126 ima 2 stanice, što skraćuje čekanje u zoni treninga.

Je li oprema prikladna za vanjsku uporabu?

Da. Čelična konstrukcija i praškasto lakiranje osiguravaju otpornost na vremenske uvjete uz pravilnu ugradnju.

Kako održavati uređaj?

Površine čistite mekom krpom i blagim sredstvom. Izbjegavajte oštre alate i agresivne kemikalije.