Stanica za trening trbušnih mišića (Captain’s Chair) SM125 – vanjska oprema za 2 osobe

SM125 je izdržljiva stanica za trening trbušnih mišića namijenjena uporabi u javnim prostorima i rekreacijskim zonama. Konstrukcija omogućuje istodobni trening dviju osoba, a ergonomski raspored oslonaca za podlaktice i naslona podupire ispravan položaj tijela tijekom podizanja koljena i nogu. Redoviti trening dubokih mišića trupa (core) poboljšava kvalitetu života i pozitivno utječe na rad unutarnjih organa — uključujući probavni sustav. Uređaj je dizajniran za montažu na otvorenom kako biste mogli vježbati na svježem zraku.

Captain’s Chair SM125 nastaje na temelju provjerenih tehnologija i vodi se četirima načelima: učinkovitost, jednostavnost uporabe, sigurnost, pouzdanost.

Primjena

Preporučena za ugradnju u parkovima, stambenim zonama, uz vanjske teretane, na kampusima škola i sveučilišta, u odmaralištima te u zonama za oporavak uz sportske objekte.

Ključne prednosti

• Učinkovit core‑trening — jačanje trbušnih mišića, pregibača kukova i stabilizacije trupa.
• Za 2 osobe — istodobni trening dvaju korisnika povećava protočnost zone.
• Outdoor & trajnost — čelična konstrukcija, praškasto lakiranje, otpornost na vremenske uvjete.
• Sigurnost — stabilan okvir, udobni oslonci za podlaktice, ograničena mogućnost neovlaštenog rastavljanja.
• Jednostavna uporaba — bez podešavanja opterećenja; trening isključivo vlastitom težinom.
• Niski zahtjevi za održavanje — lako čišćenje, prilagođeno intenzivnoj javnoj uporabi.

Kako vježbati na SM125

1. Podizanje koljena: oslonite podlaktice na potpore, leđa držite uz naslon, aktivirajte core. Podignite spojena koljena do visine kukova pa kontrolirano spustite. 3–4 serije po 8–15 ponavljanja.
2. Podizanje ispruženih nogu: napredna varijanta. Održavajte aktivan core i neutralan lumbalni dio kralježnice. 3–4 serije po 6–12 ponavljanja.
3. Rotacije koljena: pri podizanju koljena napravite lagani zaokret udesno i ulijevo za aktivaciju kosih trbušnih mišića.

Savjet: dišite ujednačeno (izdah pri podizanju), ne zanosite torzo; pokret izvodite snagom trbušnih mišića.

Konstrukcijske značajke

• Čelična konstrukcija — profili i cijevi osiguravaju krutost i stabilnost.
• Praškasto lakirana završna obrada — zaštita od korozije, UV zračenja i udaraca.
• Dizajn za vanjsku uporabu — prilagođeno trajnoj ugradnji na temelj.
• Ergonomija — oslonci za podlaktice i naslon koji podupiru pravilnu tehniku.
• Otpor bez održavanja — vježbanje vlastitom težinom (bez podešavanja opterećenja).

Tehničke specifikacije

FAQ – najčešća pitanja

Koji mišići rade na SM125?

Ponajprije trbušni mišići (ravni i kosi), pregibači kukova te mišići corea koji stabiliziraju trup.

Ima li SM125 podešavanje opterećenja?

Ne. Vježbe se izvode vlastitom težinom, što pojednostavljuje uporabu i povećava sigurnost.

Mogu li dvije osobe koristiti uređaj istodobno?

Da. Konstrukcija omogućuje istodobni trening 2 korisnika, čime se smanjuju redovi u zoni.

Je li oprema pogodna za vanjsku uporabu?

Da. Čelik i praškasto lakiranje osiguravaju otpornost na vremenske uvjete uz pravilnu ugradnju.

Kako održavati uređaj?

Površine čistite mekom krpom i blagim sredstvom. Izbjegavajte oštre alate i agresivne kemikalije.