Twister SM114 - vahvistaa ydintä, niveliä ja koordinaatiota - ulkoiluharjoittelu
- SM114 Twister on pienikokoinen ja tehokas ulkoilulaite, joka vahvistaa vartalon niveliä, jänteitä ja nivelsiteitä.
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Twister SM114 - vahvistaa ydintä, niveliä ja koordinaatiota - ulkoiluharjoittelu
Twister SM114 on kompakti ja tehokas ulkoiluharjoituslaite vartalon nivelten, jänteiden ja nivelsiteiden vahvistamiseen. Twisterillä harjoittelu parantaa myös tasapainoa, vakautta ja motorista koordinaatiota, joten se on ihanteellinen väline toiminnalliseen harjoitteluun.
Vankan rakenteensa ja säänkestävyytensä ansiosta Twister SM114 voidaan asentaa puutarhaan, kartanoon, puistoon tai katuharjoittelualueelle. Sen avulla voit treenata sopusoinnussa luonnon kanssa - ulkona, ilman sisätilojen kuntosaleja.
Tuote on suunniteltu Ukrainan parhaiden teknologioiden mukaan, jotka perustuvat neljään keskeiseen pilariin:
- Tehokkuus: todellinen tuki vakauden ja liikkuvuuden parantamisessa.
- Helppokäyttöisyys: ei säätöjä, käyttövalmis kenelle tahansa.
- Turvallisuus: harkittu suunnittelu ilman loukkaantumisriskiä.
- Kestävyys: kestää kovaa käyttöä julkisissa tiloissa.
Harjoittelu SM114 Twisterillä
- Lämmittely (3-5 min): kävely paikoillaan, vartalon kiertoliikkeet, polvennostot, kevyet kiertoliikkeet.
- Pääharjoitukset: Lonkan kiertoliikkeet twister-alustalla lihasjännitystä säästäen.
- Vaikuttavat alueet: vatsalihakset, vinot vatsalihakset, alaselkä, lonkat.
- Tasapainoharjoittelu: hitaat, kontrolloidut liikkeet, kehon tasapainottaminen ilman tukea.
- Eteneminen: lisää sarjojen määrää, lisää harjoitusaikaa, harjoittele silmät kiinni tai kädet ylhäällä.
- Jäähdytys: syvään hengittäminen, vartalon, hartioiden ja lantion venyttely.
Tekniset parametrit
| Ominaisuus | Arvo |
|---|---|
| Malli | Twister SM114 |
| Sarja | SM |
| Pituus | 1830 mm |
| Leveys | 564 mm |
| Korkeus | 1368 mm |
| Omapaino | 88,4 kg |
| Kuorman säätö | Ei ole |
Käyttökohde
- Ulkoliikuntahallit, yhteisön toiminta-alueet, puistot, virkistysalueet.
- Koulut, kuntoutuskeskukset, urheilu- ja kylpylätilat.
- Kotipuutarhat ja kodin kuntoilualueet
FAQ
Miten Twister SM114 toimii?
Laitteen avulla voit tehdä lantion ja vartalon kiertoliikkeitä, jotka vahvistavat stabiloivia lihaksia ja parantavat liikkuvuutta ja koordinaatiota.
Soveltuuko laite iäkkäille ihmisille?
Kyllä, Twister SM114 on turvallinen, nivelvapaa ja sopii erinomaisesti senioreiden ja kuntoutujien harjoitteluun.
Voiko kuormitusta säätää?
Ei. Harjoitukset perustuvat käyttäjän kehonpainoon ja liikkeiden hallintaan. Vaikeutta lisätään sarjan tempolla ja pituudella.
Treenaa pääkopalla ja turvallisesti. Laita Twister SM114 päälle ja vahvista keskivartaloasi ja tasapainoaistiasi luonnollisessa ympäristössä - poistumatta puutarhastasi.