Double skiman SM144 - ulkoiluhiihtosimulaattori 2 hengelle kaikille lihaksille

Double skiman SM144 on hiihtosimulaattori, joka harjoittaa lähes kaikkia lihasryhmiä ja tarjoaa tehokkaan sydänharjoittelun. Laitteen suurin etu on, että se voidaan asentaa pysyvästi ulkotiloihin - treenaat ulkona, ja tuplamallin ansiosta kaksi ihmistä treenaa samanaikaisesti.

Laite on luotu käyttäen parasta ukrainalaista teknologiaa, ja se perustuu neljään pilariin: tehokkuus, helppokäyttöisyys, turvallisuus ja luotettavuus.

Sovellus

Ulkokuntosalit, puistot ja torit, asuinalueet, koulujen ja yliopistojen kampukset, urheilukenttien ja stadionien lämmittelyalueet, kuntoutus- ja virkistyskeskukset.

Tärkeimmät edut

• Kaksi asemaa - 2 käyttäjän samanaikainen harjoittelu (säästää tilaa ja aikaa).
• Kokovartaloharjoittelu + cardio - vahvistaa jalkoja, pakaralihaksia, vartaloa ja olkavartaloa; kehittää aerobista kapasiteettia.
• Vähäinen rasitus nivelille - maastohiihdolle ominainen pehmeä, elliptinen liike ilman iskuja.
• Intuitiivinen käyttö - ei kuorman säätöä; säädät intensiteettiä tahdin, liikeradan ja ajan avulla.
• Kestävyys ulkotiloissa - teräsrakenne, pulverimaalattu, korroosion-, UV- ja iskunkestävät osat.
• Vähän huoltoa - helppo puhdistus ja kiinnikkeiden säännöllinen huolto.

Kuinka harjoitella

1) Klassinen hiihto "pomppiminen".

1. Asento: jalat alustoilla, kädet kahvoilla, neutraali selkäranka, hartiat rentoina, vatsa aktiivinen.
2. Liike: Suorita vuorottelevia, tasaisia käsi-jalka-ponnahduksia (oikea käsi vasemmalla jalalla ja päinvastoin); vältä vartalon heiluttamista.
3. Protokolla: 5-10 minuutin lämmittely tai 10-25 minuutin sydänharjoittelu kohtuullisella vauhdilla.

2) Voima- ja vakausmuunnos

1. Asetelma: lyhennä liikerataa, kiristä olkapäätä ja vartaloa.
2. Liike: hitaampi tahti, työntö- ja paluuvaiheen täysi hallinta; pidä lantio vakaana.
3. Protokolla: 6-10 sarjaa × 45-60 s työtä / 30-45 s lepoa.

Vinkki: pidä polvet samassa linjassa jalkojen kanssa, työskentele kivuttomasti; etene ajan, tahdin ja liikelaajuuden mukaan.

Suunnitteluominaisuudet

• Teräsrakenne - suuri jäykkyys ja vakaus julkiseen käyttöön.
• Jauhepinnoite - sään- ja UV-kestävä.
• Ulkomuotoilu - pysyvää asennusta varten perustuksiin julkisissa tiloissa.
• Ergonomia - liukumattomat alustat, mukavat kahvat, luonnollinen liikerata.
• Kuorman säätöä ei tarvita - turvallinen, toistettava vastus laajalle käyttäjäkunnalle.

Tekniset tiedot

FAQ

Onko kuormituksen säätöä?

Ei - vastus syntyy koneen suunnittelusta ja oman kehosi työstä; säädät intensiteettiä tahdin, liikeradan ja ajan avulla.

Sopiiko SM144 ympärivuotiseen käyttöön?

Kyllä - teräsrakenne ja jauhemaalaus takaavat säänkestävyyden asianmukaisella huollolla.

Mihin tarkoituksiin SM144:ää käytetään parhaiten?

Ennen harjoittelua tapahtuvaan lämmittelyyn, matala-vauhtiseen sydänliikuntaan ja kuntoutusprosesseissa (asiantuntijan suosittelemana).