Butterfly SM128 - tehokas ulkoilmarintakone (2 asemaa)

Butterfly SM128 on eristyskone ulkorintakehän harjoitteluun. Liike tapahtuu pääasiassa olkanivelen kohdalla, jolloin rintalihakset osallistuvat maksimaalisesti ja muut ryhmät osallistuvat mahdollisimman vähän. Muotoilu soveltuu ulkokäyttöön ja mahdollistaa kahden henkilön samanaikaisen harjoittelun. Laite perustuu parhaaseen ukrainalaiseen teknologiaan ja neljään periaatteeseen: tehokkuus, helppokäyttöisyys, turvallisuus, luotettavuus.

• Keskittyminen rintakehään - tarkka työskentely ilman tarpeettomia kompensaatioita
• Ei kuorman säätöä - yksinkertainen ja turvallinen käyttö julkisilla alueilla
• Ulkona: teräs + jauhemaalattu, säänkestävä
• 2 asemaa = suurempi harjoitusalueen kapasiteetti

Sovellus

Puistot, lähiöalueet, ulkokuntosalit, koulujen ja yliopistojen kampukset, vapaa-ajan keskukset ja urheilupaikkojen palautumisalueet.

Tärkeimmät edut

• Eristetty rintakehän harjoittelu - olkapäiden adduktioliike aktivoi optimaalisesti pectoralis major -lihasta.
• 2 asemaa yhdessä - kahden käyttäjän samanaikainen harjoittelu vähentää jonoja.
• Kestävyys ulkotiloissa - teräsrunko, pulverimaalaus, korroosion, UV-säteilyn ja iskujen kestävät osat.
• Turvallisuus - vakaa alusta, ergonomiset kahvat ja istuimet/tuet.
• Yksinkertaisuus - toistettava biomekaniikka, ei kuorman säätöä.
• Vähän huoltoa - helppo puhdistus ja kiinnikkeiden säännöllinen huolto.

Harjoitusohjeet - Butterfly (istuma-asennossa tehtävät venytykset)

1. Asetelma: istu vakaasti, selkä levällään, tartu kahvoihin rinnan korkeudella. Kyynärpäät hieman koukussa, lapaluut taaksepäin vedettyinä, selkäranka neutraali.
2. Liike: Tuo kahvat yhteen rintakehän eteen, pysähdy hetkeksi ja palaa hitaasti alkuasentoon venytystä kontrolloiden.
3. Protokolla: 3-4 sarjaa × 8-15 toistoa; tahti ~1-2 s eteenpäin / ~2-3 s takaisin; hengitä ulos, kun lähestyt kahvoja.

Vinkki: Vältä hartioiden liiallista "avautumista" alavaiheessa; älä heiluta vartaloa.

Rakenneominaisuudet

• Teräsrakenne - jäykkyys ja vakaus intensiivisessä käytössä.
• Jauhemaalaus - säänkestävä.
• Ulkomuotoilu - pysyvästi asennettavaksi perustukseen.
• Ergonomia - mukavat kahvat, luonnolliset liikeradat.
• Ei kuorman säätöä - turvallinen harjoitus toistuvalla vastuksella.

Tekniset tiedot

FAQ

Mitä lihaksia käytetään?

Ensisijaisesti pectoralis major -lihasta, jota tukevat olkavarren etuosa ja lapaluun vakauttajat.

Onko kuormituksen säätöä?

Ei - vastus johtuu laitteen rakenteesta; koska painoja ei tarvitse säätää, harjoittelu on helpompaa ja nopeampaa.

Voiko 2 henkilöä harjoitella samanaikaisesti?

Kyllä, SM128 on kahden aseman malli.