Προπονητής ώμων, χεριών & καρπών (2 τροχοί) SM107 – υπαίθρια γυμναστική

Το SM107 είναι ένα υπαίθριο όργανο για προπόνηση ώμων, χεριών και καρπών. Οι δύο τροχοί επιτρέπουν ταυτόχρονη άσκηση δύο ατόμων, ενώ η ομαλή κίνηση ευνοεί την προθέρμανση, βελτιώνει την ισορροπία και υποστηρίζει στόχους αποκατάστασης (κατόπιν συμβουλής ειδικού). Ο εξοπλισμός κατασκευάζεται με χρήση κορυφαίων ουκρανικών τεχνολογιών.

4 βασικά πλεονεκτήματα

• Αποτελεσματικότητα: εργονομικό εύρος κίνησης με στόχευση στην ωμική ζώνη και τα αντιβράχια.
• Ευκολία χρήσης: στέκεσαι, γυρίζεις τους τροχούς και προπονείσαι — χωρίς περιττές ρυθμίσεις.
• Ασφάλεια: σταθερή κατασκευή, χωρίς εκτεθειμένους μηχανισμούς μετάδοσης επιρρεπείς σε βλάβες.
• Αξιοπιστία: στιβαρή δομή για καθημερινή χρήση σε εξωτερικό χώρο.

Πώς να προπονηθείτε στο SM107

1. Προθέρμανση (3–5 λεπτά): ήρεμες, κυκλικές κινήσεις με τα δύο χέρια· αλλαγή κατεύθυνσης κάθε 30–60 δευτ.
2. Κύριο μέρος (6–12 λεπτά): συνεχής εργασία ή διαλείμματα 30/30 δευτ· παραλλαγή με ένα χέρι για ενίσχυση της σταθεροποίησης.
3. Πρόοδος: αύξησε τον χρόνο εργασίας, την ταχύτητα περιστροφής ή χρησιμοποίησε ισομετρία (κράτησε τη θέση).
4. Αποθεραπεία: διατάσεις θωρακικών, δελτοειδών και μυών του αντιβραχίου.

Συμβουλή: 2–4 σύντομες συνεδρίες την εβδομάδα ενισχύουν την ωμική ζώνη και βελτιώνουν την κινητικότητα.

Τεχνικά χαρακτηριστικά

Εφαρμογές

• Ζώνες υπαίθριας γυμναστικής, υπαίθρια γυμναστήρια, πάρκα και χώροι αναψυχής.
• Σχολεία, οικιστικές περιοχές, αθλητικά και κέντρα αποκατάστασης.
• Προθέρμανση, βελτίωση συντονισμού και ισορροπίας, στοιχείο κινησιοθεραπείας (μετά από συμβουλή).

Συχνές ερωτήσεις

Γυμνάσου κάτω από τον ανοιχτό ουρανό. Πρόσθεσε το SM107 στη δική σου υπαίθρια ζώνη και πρόσφερε στους χρήστες μια ασφαλή, διαισθητική προπόνηση της ωμικής ζώνης.