Twister SM114 – Ενδυνάμωση κορμού, αρθρώσεων και συντονισμού – Υπαίθρια προπόνηση
- Οι ασκήσεις στον twister βελτιώνουν επίσης την ισορροπία, τη σταθερότητα και τον κινητικό συντονισμό, καθιστώντας τον ιδανικό για λειτουργική προπόνηση.
Προϊόντα συνδρομής στο καλάθι αγορών σας
Ορίστε μία συχνότητα παράδοσης για όλα τα προϊόντα συνδρομής στο καλάθι σας κάθε:
Προϊόντα συνδρομής στο καλάθι αγορών σας
Twister SM114 – Ενδυνάμωση κορμού, αρθρώσεων και συντονισμού – Υπαίθρια προπόνηση
Ο Twister SM114 είναι μια συμπαγής και αποτελεσματική συσκευή εξωτερικής άσκησης που ενισχύει τις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους συνδέσμους στον κορμό. Οι ασκήσεις στον twister βελτιώνουν επίσης την ισορροπία, τη σταθερότητα και τον κινητικό συντονισμό, καθιστώντας τον ιδανικό για λειτουργική προπόνηση.
Χάρη στη στιβαρή κατασκευή και την αντοχή στις καιρικές συνθήκες, ο Twister SM114 μπορεί να τοποθετηθεί σε κήπους, οικιστικές περιοχές, πάρκα ή σε ζώνες street workout. Σου επιτρέπει να προπονείσαι σε φυσικό περιβάλλον – κάτω από τον ανοιχτό ουρανό, χωρίς να χρειάζεται να πας σε γυμναστήριο.
Το προϊόν έχει σχεδιαστεί σύμφωνα με τις καλύτερες ουκρανικές τεχνολογίες και βασίζεται σε τέσσερις βασικές αρχές:
- Αποτελεσματικότητα: πραγματική υποστήριξη στη βελτίωση της σταθερότητας και κινητικότητας.
- Ευκολία χρήσης: έτοιμο προς χρήση χωρίς ρυθμίσεις – κατάλληλο για όλους.
- Ασφάλεια: προσεκτικός σχεδιασμός χωρίς κίνδυνο τραυματισμού.
- Ανθεκτικότητα: αντέχει στη συχνή χρήση σε δημόσιους χώρους.
Πώς να γυμνάζεστε με τον Twister SM114
- Ζέσταμα (3–5 λεπτά): περπάτημα επί τόπου, περιστροφές κορμού, ανυψώσεις γονάτων, ελαφριές στροφές.
- Κύριες ασκήσεις: ελεγχόμενες περιστροφές ισχίων στην περιστρεφόμενη πλατφόρμα με σύσφιξη των μυών.
- Μυϊκές ομάδες που ενεργοποιούνται: κοιλιακοί, πλάγιοι κοιλιακοί, κάτω πλάτη, ισχία.
- Εξάσκηση ισορροπίας: αργές, ελεγχόμενες κινήσεις, ισορροπία χωρίς στήριξη.
- Πρόοδος: αύξησε τα σετ, τη διάρκεια, προπονήσου με κλειστά μάτια ή τα χέρια ψηλά.
- Αποθεραπεία: βαθιές αναπνοές, διατάσεις σε κορμό, ώμους και ισχία.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Τιμή |
|---|---|
| Μοντέλο | Twister SM114 |
| Σειρά | SM |
| Μήκος | 1830 mm |
| Πλάτος | 564 mm |
| Ύψος | 1368 mm |
| Βάρος | 88,4 kg |
| Ρύθμιση αντίστασης | Καμία |
Χρήσεις
- Εξωτερικά γυμναστήρια, οικιστικές ζώνες, πάρκα, χώροι αναψυχής
- Σχολεία, κέντρα αποκατάστασης, αθλητικές εγκαταστάσεις, σανατόρια
- Ιδιωτικοί κήποι και οικιακοί χώροι γυμναστικής
FAQ
Πώς λειτουργεί ο Twister SM114;
Η συσκευή επιτρέπει περιστροφικές κινήσεις των ισχίων και του κορμού, ενισχύοντας τους σταθεροποιητικούς μύες και βελτιώνοντας την κινητικότητα και τον συντονισμό.
Είναι κατάλληλο για ηλικιωμένους;
Ναι, ο Twister SM114 είναι ασφαλής, δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις και είναι ιδανικός για ηλικιωμένους και αποκατάσταση.
Μπορεί να ρυθμιστεί η αντίσταση;
Όχι. Η άσκηση βασίζεται στο σωματικό βάρος και τον έλεγχο της κίνησης. Η δυσκολία αυξάνεται με το ρυθμό και τη διάρκεια.
Γυμνάσου έξυπνα και με ασφάλεια. Επίλεξε τον Twister SM114 και ενίσχυσε τον κορμό και την ισορροπία σου στο φυσικό σου περιβάλλον – χωρίς να φύγεις από τον κήπο σου.