Schulter-, Arm- und Handgelenk‑Trainer (1 Rad) SM108 – Outdoor‑Fitness

SM108 unterstützt die Aufwärmung von Schultern, Armen und Handgelenken vor dem Training. Die gleichmäßige Bewegung fördert eine bessere Balance und hilft bei der Erreichung von Rehabilitationszielen (nach Rücksprache mit einer Fachperson). Die Konstruktion ermöglicht das gleichzeitige Training von zwei Personen an einem Rad und ist für Übungen im Freien ausgelegt.

Der Outdoor‑Schultertrainer SM108 wurde unter Einsatz führender ukrainischer Technologien entwickelt und folgt vier Schlüsselprinzipien:

4 Schlüsselprinzipien

• Wirksamkeit: ergonomischer Bewegungsbereich, ausgerichtet auf Schultergürtel und Unterarme.
• Benutzerfreundlichkeit: herantreten, am Rad drehen und trainieren — ganz ohne überflüssige Einstellungen.
• Sicherheit: stabile Konstruktion, keine freiliegenden Getriebe, die störanfällig sind.
• Zuverlässigkeit: robuste Ausführung für den täglichen Einsatz im Außenbereich.

So trainieren Sie mit dem SM108

1. Aufwärmen (3–5 Min.): ruhige, kreisende Bewegungen mit beiden Händen; Richtungswechsel alle 30–60 s.
2. Haupttraining (6–12 Min.): Dauerbelastung oder 30/30‑s‑Intervalle; einarmige Variante zur Verbesserung der Stabilisation.
3. Progression: Arbeitszeit erhöhen, Drehgeschwindigkeit steigern oder Isometrie einsetzen (Position halten).
4. Cool‑down: Dehnung der Brust‑, Schulter‑ und Unterarmmuskulatur.

Tipp: 2–4 kurze Einheiten pro Woche stärken den Schultergürtel und verbessern die Mobilität.

Technische Daten

Anwendungsbereiche

• Outdoor‑Fitnesszonen, Outdoor‑Gyms, Parks und Freizeitanlagen.
• Schulen, Wohnanlagen, Sport‑ und Reha‑Zentren.
• Aufwärmen, Koordinations‑ und Balancearbeit, Bestandteil der Bewegungstherapie (nach Rücksprache).

FAQ

Trainieren Sie unter freiem Himmel. Ergänzen Sie Ihre Outdoor‑Zone um den SM108 und bieten Sie Nutzerinnen und Nutzern ein sicheres, intuitives Schultergürtel‑Training.