Hyperextension SMP134.1 – Rückenstreckbank (Outdoor)

Hyperextension SMP134.1 – Rückenstreckbank (Outdoor)

Hyperextension SMP134.1 ist ein Element der SMP‑Serie und ermöglicht Training im Freien in einer Qualität, die einem Fitnessstudio nahekommt. Das Gerät eignet sich ideal für die Aufwärmphase und die Arbeit an den Rückenstreckern; zudem unterstützt es die Aktivierung der Gesäßmuskulatur und der Waden und hilft bei korrekter Technik in der Prävention von Wirbelsäulenverletzungen.

Das Gehäuse besteht aus Metall mit polymerer Pulverbeschichtung – ein Garant für Witterungsbeständigkeit und Vandalismusschutz. Die zuverlässige Stahlkonstruktion ermöglicht sicheres Training für Personen mit unterschiedlicher Körpermasse. Empfohlenes Nutzeralter: 14–70 Jahre.

Design basierend auf 4 Prinzipien

• Wirksamkeit – Ergonomie und der richtige Hebel für den unteren Rücken.
• Benutzerfreundlichkeit – intuitive Position und sichere Auflage.
• Sicherheit – stabiles Rahmenwerk, kontrollierter Bewegungsumfang.
• Zuverlässigkeit – Komponenten ausgelegt für den öffentlichen Einsatz.

So trainieren Sie korrekt

1. Einstellung – legen Sie die Hüften auf das Polster, Füße stabil, Oberkörper in Linie mit den Hüften. Bauch und Gesäß anspannen; die Wirbelsäule neutral halten.
2. Bewegung – in kontrollierter Weise absenken und dann in die Körperlinie zurückkehren, indem Sie den Oberkörper mit Rückenstreckern und Gesäß anheben. Kein Überstrecken.
3. Umfang – 2–4 Sätze à 8–15 Wiederholungen; Pausen 60–90 s.

Nutzungsempfehlungen

Vorgesehen für Outdoor‑Fitnessanlagen, Street‑Workout‑Zonen, Parks, Wohngebiete und Freizeiteinrichtungen. Personen mit Rückenbeschwerden sollten das Training zuvor mit einer Fachperson abklären. Das Gerät sollte dauerhaft verankert in Fundament oder Bodenplatte montiert werden (mechanische/chemische Anker) gemäß Installationsanleitung.

Konstruktionsmerkmale

• Pulverbeschichtung, beständig gegen UV und Witterung.
• Stabile Geometrie – sichere Auflage für Hüften und Oberschenkel; reproduzierbare Bewegung.
• Niedriger Wartungsbedarf – für den öffentlichen Gebrauch ausgelegt.
• Keine Widerstandseinstellung – die Intensität hängt von Technik und Tempo ab.

Technische Daten

FAQ – häufige Fragen

Ist die Hyperextension SMP134.1 für öffentliche Bereiche geeignet?

Ja. Die Metallkonstruktion und die Pulverbeschichtung gewährleisten Haltbarkeit, Witterungsbeständigkeit und Schutz vor Vandalismus.

Welche Muskeln arbeiten am meisten?

Vor allem die Rückenstrecker und die Gesäßmuskeln; als Stabilisatoren arbeiten u. a. die Waden und die Rumpfmuskulatur.

Verfügt das Gerät über eine Widerstandseinstellung?

Nein – die Intensität hängt von Technik, Bewegungsumfang und Tempo ab.

Muss das Gerät im Untergrund verankert werden?

Ja – eine dauerhafte Montage auf Fundament oder Bodenplatte wird gemäß Installationsanleitung empfohlen.

Sie statten eine Outdoor‑Fitnesszone oder Street‑Workout‑Fläche aus? Kontaktieren Sie uns — wir beraten bei Geräteauswahl und Montage.

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