Double skiman SM144 – Outdoor‑Skisimulator für 2 Personen für das ganze Körpertraining

Double skiman SM144 ist ein Skitrainer, der nahezu alle Muskelgruppen aktiviert und ein effektives Cardio‑Workout bietet. Sein größter Vorteil ist die Möglichkeit der festen Installation im Freien – du trainierst an der frischen Luft und dank der Doppel‑Konstruktion können zwei Personen gleichzeitig trainieren.

Das Gerät wurde mit modernsten ukrainischen Technologien entwickelt und basiert auf vier Säulen: Effizienz, Benutzerfreundlichkeit, Sicherheit und Zuverlässigkeit.

Einsatzbereiche

Outdoor‑Fitnessanlagen, Parks und Plätze, Wohngebiete, Schul‑ und Universitätscampusse, Aufwärmzonen an Sportplätzen und Stadien, Reha‑ und Freizeitzentren.

Wichtigste Vorteile

• Zwei Stationen — gleichzeitiges Training für 2 Nutzer (spart Platz und Zeit).
• Ganzkörper + Cardio — stärkt Beine, Gesäß, Rumpf und Schultergürtel; verbessert die aerobe Leistungsfähigkeit.
• Gelenkschonend — fließende, elliptische Bewegung wie beim Skilanglauf, ohne Stöße.
• Intuitive Bedienung — keine Widerstandseinstellung; die Intensität steuerst du über Kadenz, Bewegungsumfang und Trainingszeit.
• Outdoor‑Beständigkeit — Stahlkonstruktion, Pulverbeschichtung, Bauteile beständig gegen Korrosion, UV und Stöße.
• Geringer Wartungsaufwand — einfach zu reinigen, periodische Kontrolle der Verschraubungen.

So trainierst du

1) Klassischer „Ski‑Abstoß“

1. Ausgangsposition: Füße auf den Trittflächen, Hände an den Griffen, neutrale Wirbelsäule, Schultern entspannt, Core aktiviert.
2. Bewegung: wechselseitige, fließende Arm‑Bein‑Abstöße (rechter Arm mit linkem Bein und umgekehrt); vermeide ein Schaukeln des Oberkörpers.
3. Protokoll: 5–10 Min Aufwärmen oder 10–25 Min Cardio in moderatem Tempo.

2) Kraft‑Stabilitäts‑Variante

1. Ausgangsposition: reduziere den Bewegungsumfang, betone die Arbeit von Armen und Rumpf.
2. Bewegung: niedrigere Kadenz, volle Kontrolle in Schub‑ und Rückführphase; Becken stabil halten.
3. Protokoll: 6–10 Sätze × 45–60 s Arbeit / 30–45 s Pause.

Tipp: Knie in Linie mit den Füßen halten, schmerzfrei trainieren; Progression über Zeit, Kadenz und Bewegungsumfang.

Konstruktionsmerkmale

• Stahlkonstruktion — hohe Steifigkeit und Stabilität für den öffentlichen Einsatz.
• Pulverbeschichtung — witterungs‑ und UV‑beständig.
• Outdoor‑Design — für die dauerhafte Montage auf Fundamenten im öffentlichen Raum.
• Ergonomie — rutschfeste Trittflächen, komfortable Griffe, natürliche Bewegungsbahn.
• Keine Widerstandseinstellung — sichere, reproduzierbare Belastung für eine breite Nutzergruppe.

Technische Daten

FAQ

Gibt es eine Widerstandseinstellung?

Nein — der Widerstand ergibt sich aus der Konstruktion des Geräts und der Eigenarbeit des Körpers; die Intensität steuerst du über Kadenz, Bewegungsumfang und Zeit.

Ist der SM144 für den Ganzjahresbetrieb geeignet?

Ja — die Stahlkonstruktion und die Pulverbeschichtung sorgen bei richtiger Pflege für Wetterbeständigkeit.

Wofür eignet sich der SM144 am besten?

Für das Aufwärmen vor dem Training, gelenkschonendes Cardio und Rehabilitationsprogramme (nach Empfehlung von Fachpersonal).