Beinstrecker (Leg Extension) SM126 – Outdoor-Gerät für 2 Personen, Outdoor-Fitness

SM126 ist ein robuster Beinstrecker für den Einsatz im öffentlichen Raum und in Freizeitbereichen. Die Zwei-Stationen-Konstruktion ermöglicht das gleichzeitige Training mit einem Partner, und die ergonomische Anordnung von Sitzen und Rollen unterstützt die korrekte Funktion des Kniegelenks. Regelmäßige Leg Extensions stärken den Quadrizeps, verbessern die Kniestabilität und helfen, Verletzungen vorzubeugen – ideal für sportliche Aktivitäten. Das Gerät ist für die Außenmontage konzipiert, damit du an der frischen Luft trainieren kannst.

Die SM126 basiert auf bewährten Lösungen und vier Grundprinzipien: Effektivität, Bedienfreundlichkeit, Sicherheit, Zuverlässigkeit.

Einsatzbereiche

Empfohlen für die Installation in Parks, Wohngebieten, bei Outdoor-Fitnesszonen, auf Schul- und Universitätscampus, in Freizeiteinrichtungen sowie in Regenerationsbereichen an Sportanlagen.

Wichtigste Vorteile

• Quadrizeps-Stärkung — gezielte Belastung der Oberschenkelvorderseite für bessere Kniestabilisierung.
• 2 Stationen — gleichzeitiges Training von zwei Nutzern erhöht die Kapazität des Bereichs.
• Outdoor & Langlebigkeit — Stahlkonstruktion, pulverbeschichtet, witterungsbeständig.
• Sicherheit — stabiler Rahmen, bequeme Sitze und Rollen, erschwerte unbefugte Demontage.
• Einfache Bedienung — ohne Gewichtsverstellung; Hebelbiomechanik liefert Widerstand ohne Gewichtsstapel.
• Geringer Wartungsaufwand — einfache Reinigung, ausgelegt für intensive öffentliche Nutzung.

So trainierst du an der SM126

1. Einstellung: Setz dich tief und lehne den Rücken an die Rückenlehne. Die Rotationsachse des Knies sollte mit der Achse des Gerätearms übereinstimmen. Platziere die Füße unter der Rolle auf Höhe des Fußrists.
2. Beinstreckung: Spanne die Oberschenkel an und stabilisiere den Rumpf. Strecke die Beine fast über den vollen Bewegungsumfang (Überstreckung vermeiden) und kehre langsam in die Ausgangsposition zurück. 3–4 Sätze à 8–15 Wiederholungen.
3. Tempo & Atmung: Anheben ~1–2 s, Absenken ~2–3 s; atme bei der Streckung aus.

Tipp: Halte die Knie in einer Linie mit den Füßen; „wirf“ das Gewicht nicht mit dem Oberkörper. Bei Kniebeschwerden den Bewegungsumfang reduzieren.

Konstruktionsmerkmale

• Stahlkonstruktion — Profile und Rohre gewährleisten Steifigkeit und Stabilität.
• Pulverbeschichtete Oberfläche — Schutz vor Korrosion, UV-Strahlung und Stößen.
• Outdoor-Design — für die feste Montage auf einem Fundament ausgelegt.
• Ergonomie — konturierte Sitze, Rollen über dem Fußrist und Griffe zur Stabilisierung.
• Wartungsfreier Widerstand — Hebelmechanismus ohne Gewichtsverstellung.

Technische Daten

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Welche Muskeln arbeiten an der SM126?

Vor allem der Quadrizeps (Vorderseite des Oberschenkels) sowie in geringerem Maße die Muskeln zur Stabilisierung von Knie und Hüfte.

Hat die SM126 eine Gewichtsverstellung?

Nein. Der Widerstand ergibt sich aus der Hebelkonstruktion und dem Training mit dem eigenen Körpergewicht, was die Bedienung vereinfacht und die Sicherheit erhöht.

Können zwei Personen das Gerät gleichzeitig nutzen?

Ja. Die SM126 verfügt über 2 Stationen, was Warteschlangen im Trainingsbereich reduziert.

Ist das Gerät für den Außeneinsatz geeignet?

Ja. Die Stahlkonstruktion und die Pulverbeschichtung sorgen bei fachgerechter Montage für Witterungsbeständigkeit.

Wie pflege ich das Gerät?

Reinige die Oberflächen mit einem weichen Tuch und einem milden Mittel. Vermeide scharfe Werkzeuge und aggressive Chemikalien.